看着别人穿着贴身棉T甚至露出性感小腹，而你却苦苦寻找着高腰线的衣服来遮挡腰间赘肉。你是否也想穿上美美的紧身衣服呢？

你为什么会有可恶的小肚子?

1.你嗜肉如命，不爱吃蔬菜水果。

2.你不爱喝水，只喝咖啡可乐。

3.你吃饱就坐下或躺下。

4.你运动量不足，每天除了挤公交地铁无其他燃脂运动。

5.你熬夜成性，不到半夜两三点不睡觉。

桑叶

桑叶减肥茶

做法：先取桑叶10-15枚，叶片如果偏大，可以切成丝状，加入苦丁3-5粒，冰糖一颗，再加适量水，一杯茶就泡好了。

注意：要放到半凉了再喝，喝的时候用筷子搅动一下，不然会觉得苦哦!可以多次饮用哦！其中1-6次的茶水效果最佳，加水次数过多，就会渐淡了，瘦身作用也会减弱的。

桑叶茶减肥原理：

桑叶茶有消肿、清血的妙用，这是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，加强人体新陈代谢，排除有害的毒素，还可使沉积在细胞中 的多余水分排走，起到改善水循环消肿的效果。桑叶茶的清血功能是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。胆固醇高，就会发生高血脂。桑叶有改善这种高血脂的作用，有助于减肥的疗效。

食疗的效果都是比较漫长的，你可以搭配这生姜贴一起用，食疗和外贴双管齐下，减肥速度更快！