花椒泡腳真之養生保健之效
雜談喲 2017-10-28 21:31
俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥。” 以89歲高齡辭世的國醫大師陸廣莘生前有一個養生秘訣：每天晚上都會用花椒水泡腳！於是就有人認為，陸老先生的長壽與其堅持拿花椒水泡腳有關。真的是這樣嗎？
花椒泡腳真有養生保健之效
眾所周知，人體的12條經絡有6條發源於腳底，泡腳可起到刺激經絡運行的效果。
在中醫看來，花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；可用於治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒濕邪所致的關節肌肉疼痛、脘腹冷痛、洩瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病症。都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。花椒水泡腳既解乏，又利於睡眠，可以改善局部血液循環，促進代謝，驅除寒冷，最終達到養生保健的目的。
花椒泡腳有那些功效？
功效一：可防腳臭、腳汗、腳氣
抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後，雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳。
功效二：預防流感
北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足，然後用左右手交替按摩湧泉穴100次的方法進行保健。用花椒水泡腳，結合按摩手法，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。
功效三：增強免疫力
用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
功效四：可祛寒
泡腳時可在水裡加些祛寒的藥物，如花椒。花椒性辛溫，能除五髒六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。
功效五：中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好
其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒（1斤分10份），用繩系緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了。
功效六：花椒泡腳10分鐘最解乏
水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水裡加少量花椒或者芥末，有利於增進足部血液循環。
雖然，花椒泡腳有很多好處，但是也有很多人不適合的用花椒泡腳的人。俗話說:“常泡熱水腳，賽過吃補藥”，泡熱水腳是中醫組療法之一。那麼花椒水泡腳有哪些注意事項？
1.對於有陰虛症狀的人群，在泡腳中最好要及時補陰，以免加重陰虛症狀。
2.花椒水的使用不可反復多次，因為變質、腐敗的花椒水對身體會產生不利的影響。
3.水溫最好偏熱些，這樣更利於花椒水發揮自身的作用。
4.想要保健，建議晚上9點左右泡腳，想要治病，建議早上泡腳。
