人间故事好比冬夏4小时前2评论关注

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群,其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。

“痛在关节,病在软骨”,骨性关节炎、腰椎间盘突出、半月板损伤、等疾病虽病理各不相同,但大多是软骨磨损、撕裂、破坏等原因引起的,不仅会限制人体活动,还会引发瘫痪风险,造成不可逆的伤害。

据不完全统计,我国患关节炎的人超过1亿。根据世界卫生组织的预测,到2020年时,骨关节炎将成为致残的第4大主要原因,仅次于缺血性心脏病,抑郁和交通事故。

关节炎更被定义为头号致残性疾病,号称“不死癌症”。它不会致人死亡,却会让人痛切心肺,且顽疾难除,长期倍受折磨,生不如死。

临床,西医治疗膝关节炎的方法主要有口服药物、关节腔注射药物及冲洗、手术等。但临床疗效并不理想,且反反复复,没办法根除。

其实关节炎除了药物治疗,还有非药物治疗,非药物治疗有时候能起到比药物治疗更好的疗效,今天小编给大家介绍一种常见的食疗法,常吃它,关节炎很快就能好了。

芥末是我们饮食中的一种调味品,因它的独特味道,人们对其毁誉参半,在换季的时候,常食芥末能够奇迹般地缓解关节紧绷、陈年关节炎疼痛的感觉。让关节、骨头恢复到被松绑的、自如的原本状态。有很多朋友吃一次第二天就能感到关节“松活”了,特别是对于膝盖、肩膀、手指这种关节部位,可以夸张点说是立竿见影的效果。

芥末原产于中国,历史悠久。从周代起就已开始在宫廷食用,自古以来都被当作一种自然药草,后传入日本。因为日本为岛国,吃海鲜的人很多,所以在日本得到发展。当今芥末已经是日本料理的重要调味料之一,生鱼片和寿司尤其常用芥末。通常将山葵的根研磨之后,作成调味料。新鲜研磨出来的芥末呈现出浅绿色,具有粘性,散发出清新的气味和辛辣的味道。

初尝者往往被它独特的味道,辣得不敢再次尝试,因而错过了这种缓解关节痛的好东西。

怎么吃呢?

一个人承受能力为主,芥末酱油的比例一般为1:5。吃法没有什么特殊规定,吃面食、蒸饺、早餐喝粥,平常吃饭的时候蘸一点即可,第一次吃千万别吃多了,因人而宜,而且这个吃辣的比例可以逐渐的提升。

芥末的行气作用很强,有些关节不适的朋友,第二天便可以感到活泛了,常吃常好,越吃越好,但最忌讳一顿猛吃,再好的补品,一次猛吃多了都不好。

芥末散寒、止痛,帮助活泛老年关节炎

《本草纲目》说 :白芥“利气豁痰,除寒暖中,散肿止痛。治喘嗽反胃,痹木脚气,筋骨腰节诸痛。”芥末性温味辛,归肺经、胃经,有温中散寒、散结消肿、明目利膈的功效,主治疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。

而我们常见的季节性的关节痛通常就是服“温中散寒、散结消肿”这个作用,只要掌握正确吃法完全可以避免吃芥末呛鼻子辣眼睛的情况,而且达到散寒、止痛的效果,你可吃一次试试看,第二天就会有不同程度的减轻。

芥末是一种特别的食物,虽然不能替代药物,但是如果对上症状了,适当进食,你会感到关节压力变小,越来越活泛了,第二天起床就痛感减轻,经常吃还会觉得自己不那么怕冷了。

如果实在受不了芥末味道,那么可以使用专用的膝盖贴,专贴专用才专业。

中医提倡“内病外治”“骨病外贴”

中医提倡外敷疗法,所谓“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者,法耳”,是药入口三分毒,能外敷的不口服。下面小编再给大家推荐一个外敷疗法,朋友们不妨试试。

生姜味辛性温,能发散风寒,化痰止咳,还能温中止呕,解毒,刺激毛细血管的感官,加快血液循环,带走血液中新陈代谢的垃圾,这对于关节炎有很大的辅助疗效。

生姜膝盖贴继承了传统艾灸的所有优点,是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理,结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用,研制成功的一种外用贴。