其實甜品自己做，真的很方便，只要有牛奶紅豆什麼的，可以換著花樣做很多，而且糖量和用量都可以自我滿足，吃起來也是非常健康，基本


甜品當然要放糖的了，不然怎麼叫甜品呢。不過放多少糖完全可以自己調節的，像我基本上都是放一小勺糖的。不然沒有味道吃的也怪怪的。下面就介紹一下我經常在家做的甜品。


1.牛奶布丁（超級簡單）


材料：雞蛋2個，牛奶一盒，糖適量（自行調節）


1）將雞蛋打散放入細砂糖融化，後加入牛奶。


2）在碗上包裹一層保鮮膜放蒸鍋上蒸一刻鐘左右。


然後就可以開吃了。上面可以放一些乾果或者水果。味道好極了！

2.銀耳紅棗蓮子羹


材料：銀耳，紅棗，蓮子，冰糖


1）將干銀耳放入溫水中浸泡一晚上，如果時間緊急的話，泡三個小時也是可以的。


2）將紅棗蓮子洗乾淨和銀耳一起放入鍋中開大火煮開，轉小火後加入冰糖熬煮10分鐘左右。


3）待銀耳粘稠後即可關火。


這是一款非常美容養顏的滋補品，多吃皮膚紅潤，氣色會變好哦。我在家有事沒事就會經常熬著喝，現在皮膚真的比以前好多了。不得不說純天然無添加的東西那是一個好啊。

3.果凍


材料：牛奶一盒，QQ大概10粒左右


1）將牛奶和QQ糖放在鍋中加熱融化，在此過程中注意用勺子適當的攪拌，直到QQ糖全部化開溶於牛奶中。


2）將液體倒入容器中冷卻放入冷藏室。


這個也是超級簡單的，QQ糖的多少和最後果凍的軟硬度成正比，一般2-3小時冷藏後就成型了可以拿出來吃了。

4.芒果椰汁黑糯米


材料：黑米，芒果，椰漿（沒有用牛奶我覺得味道也不錯），糖


1）將黑米浸泡一晚放入電飯鍋蒸熟，後用碗壓平然後倒入盤子中，


2）將椰漿和糖倒入鍋中加熱至融化，然後倒入盤子中，後把切好的芒果丁放入即可。


吃起來味道一點都不輸滿記甜品哦，而且糖量可以自己控制。

5.銀耳冰糖雪梨


材料：銀耳，冰糖，雪梨，枸杞，紅棗


1）將銀耳泡開後入鍋，加入冰糖和去皮切好的雪梨。


2）開小火燉半個小時後加入洗好的紅棗和枸杞，再煮五分鐘左右。


3）關火不要開鍋，燜半個小時。


4）出鍋裝碗，可以開吃了。


這個也是非常滋養的，尤其肺不好的人多吃，而且吃多了對皮膚啥的幫助也很大。銀耳一定要燉到膠質全部到水裡才好吃。

6.椰子奶糕


材料：牛奶100g，糖適量，玉米澱粉12g，椰蓉少許


1）除椰蓉外將所有的材料都放入鍋中，開小火加熱攪拌成奶糊狀。


2）倒入裝有保鮮膜的碗裡放冰箱冷藏一個小時左右。


3）取出切塊然後放入椰蓉中滾一下。


這個超級簡單，如果沒有椰蓉直接吃奶香味也十足。一款不容錯過的小甜品。

7.紅豆刨冰


材料：紅豆，牛奶（最好用袋裝的牛奶），冰糖，蜂蜜


1）將泡好的紅豆放入鍋內，放入冰糖加水大水煮開。


2）純牛奶放入冰箱冷凍4-5個小時。


3）將煮熟的紅豆撈出淋上蜂蜜（注意紅豆的煮法，不要煮化了，煮到軟爛就可以了，關火燜一會兒就好了）


4）將冷凍好的牛奶拿出，用刀剪開一個口子，慢慢將刨冰擠出來（注意此時的牛奶冷凍後應該是冰蓉狀）。


5）將刨冰上放上蜜豆即可。另外可以添加一些果醬或者水果裝飾。


這個也非常簡單，不用刨冰機（當然像我這種懶人沒必要去買刨冰機）吃起來也是濃濃的奶香加紅豆味，冰糖和蜂蜜的用量可以自行調節，要是減肥，就少放點。