肚腩簡直就是全身最難減的部位,看見衣櫥中露腰的衣服也不敢穿,擔心會一個不小心就露了自己那個小肚腩。最好的減肚腩方法當然是持之以恆地做運動,但也會有減不切,卻要出席一些重要的場合或者已經約好要去沙灘的時候。在這重要關頭,你需要的是這個緊急餐單,讓你腹部能在一夜間回復平坦~

這個緊急餐單的重點在於飲料,不但能讓肚腩變扁,在這位短短的24小時內,更可以讓你身體清熱解毒!上午8點:喝一杯加了檸檬汁的溫水。

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上午10點:喝一杯鮮榨橙汁或蘋果汁。

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中午12點:喝一杯綠茶。

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下午1點:喝一杯蘿蔔汁。

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下午3點:喝一杯你喜歡的茶。

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下午5點:喝一杯你喜歡的天然果汁。

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下午7點:再喝一杯綠茶。

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下午9點:喝一杯鮮榨的葡萄柚汁。

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下午10點:喝一杯加了檸檬汁的溫水。

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注意!不要加任何額外的糖到這些果汁中~還有就是在這日中盡量輕食,不要吃太油膩的食物有網友留言指這個方法真的有效果,更獲得過千人讚好!

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只要照著這個時間表來喝水或者果汁,一晚過後,肚腩便會縮水不少,即時見效,確實是一個急救的好辦法。

Text: Pop-OL editorial

Photo Source: Pinterest, Sina

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