日食三棗，長生不老！但這6類人吃了就是服毒，太多人做錯了
白癜風醫生周曉娟 2017-10-31 17:00
紅棗算是生活中一種比較常見的零食，大人小孩都愛吃。同時也是一種能夠輔助治療疾病的藥物，對人體有諸多好處。但紅棗畢竟也是一種藥食同源的食材，並不是每個人都適合食用，有些特殊體質的人，吃多了壞處大於好處，看看你被傷害了嗎？
一、感冒初期吃藥的人
因外感風熱而導致的感冒、發熱，此時人體的風寒正盛，若此時食用性質黏膩的大棗，容易導致體內邪氣滯留，不利於疾病恢復；棗屬於含糖量高的食物，服用退熱藥物時食用紅棗，容易減少藥物吸收速度，延緩疾病痊癒。所以，因外感風熱而導致的感冒、發熱者及正在吃藥的人,不適合吃紅棗。
二、糖尿病患者不能吃
紅棗中含有豐富的糖分，被製成零食的紅棗含糖量更高，不適合糖尿病患者食用。如果食用過多，容易引起血糖增高，促使病情惡化，因此，患有糖尿病不宜吃大棗。
三、腸胃不好的人要少吃
胃黏膜最怕硬東西損傷，大棗皮是粗纖維，不好消化和吸收，腸胃不好、習慣性便秘者的人吃大棗要去皮；大棗能激發胃酸分泌，胃酸多和易反酸者最好別吃大棗；吃大棗會導致脹氣，平時常感覺胃部脹滿，包括腹脹的孕婦，盡量不要吃大棗以及喝大棗水。
四、兒童吃了危害大
大棗味甜黏膩、纖維比較多，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，還會降低他們的食慾和消化功能；大棗含糖量高，感冒喉嚨痛的孩子一定不要多吃，如果紅棗吃得太多，還容易導致孩子患蛀牙。特別是有核的紅棗，容易造成孩子的誤吞情況，家長一定要特別防範。
五、經期浮腫的女性不要碰
紅棗可以補血，有些女性喜歡在經期煮大棗水喝，但有些女性在經期並不適合食用，進食過多易腹瀉並傷害“脾”。痰濕體質常表現為舌苔厚膩、口甜或頭暈惡心、食欲不振，一些女性在經期常會出現眼腫或者腳腫的症狀,這是濕氣重的表現。紅棗味甜,多吃容易導致脾胃運化不好、生痰生濕，加重浮腫和體內濕氣病症。同時,體質屬於燥熱的女孩,也不適合在經期服食,這極大可能會月經量增多而危害身體健康。
六、容易上火的人吃不得
紅棗性溫味甘，偏於溫補，如果你平時體質偏熱、性子急躁，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等，最好少吃或者不吃紅棗，否則容易導致內火上升，出現上火、口腔潰瘍。
其實，只要把握好食材的藥性，並根據自己的體質合理食用，就不怕吃紅棗會傷身了。
【別名】薏苡、苡米、薏仁米、溝子米
【來源】本品為禾本科植物薏苡Coix lacryma-jobi L. var. ma-yuen （Roman.）Stapf的乾燥成熟種仁。秋季果實成熟時采割植株，曬
干，打下果實，再曬干，除去外殼、黃褐色種皮及雜質，收集種仁。
【性狀】本品呈寬卵形或長橢圓形，長4～8mm，寬3～6mm。表面乳白色，光滑，偶有殘存的黃褐色種皮。一端鈍圓，另端較寬而微凹，有
1淡棕色點狀種臍。背面圓凸，腹面有1條較寬而深的縱溝。質堅實，斷面白色，粉性。氣微，味微甜。
【鑑別】本品粉末類白色。主為澱粉粒，單粒類圓形或多面形，直徑2～20μm，臍點星狀；復粒少見，一般由2～3分粒組成，加碘試液淀
粉粒顯棕紅色。
【炮製】薏苡仁：除去雜質。
麩炒薏苡仁：取淨薏苡仁，照麩炒法（附錄Ⅱ D）炒至微黃色。
【性味】甘、淡，涼。
【歸經】歸脾、胃、肺經。
【功能主治】健脾滲濕，除痺止瀉，清熱排濃。用於水腫，腳氣，小便不利，濕痺拘攣，脾虛洩瀉，肺癰，腸癰；扁平疣。
1.風濕身疼，日暮加劇。用麻黃三兩，杏仁二十枚，甘草、薏苡仁各一兩，加水四升，煮成二升，分兩次服。
2.水腫喘急。用郁李仁二兩，研細，以水濾取汁，煮薏苡仁飯，一天吃兩次。
3.沙石熱淋。用薏苡仁（子、葉、根皆可）水煎熱飲（夏月次飲），以通為度。
4.消渴。用薏苡仁煮粥吃。
5.肺痿咳嗽，有膿血。用薏苡仁十兩，搗破，加水三升煎成一升，以酒少許送服。
6.癰疽不潰。吞服薏苡仁一枚。
7.蟲牙痛。用薏苡仁、橘梗研末點服。
8.疝疾。用薏苡（以東壁黃土炒過），加水煮成膏服下。
9.黃疸。用薏 苡根煎湯頻服。
10.殺蛔蟲。用薏苡根一斤，世細，加水七升煮成三升服下，能將蟲殺死打出。
11.月經不通。有薏 苡根一兩，水煎服。
12.牙齒風痛。用薏苡根四兩，水煮含漱。
13.祛濕除濕清熱：薏苡仁30克 粳米60克：將薏苡仁、粳米共同煮粥。每日2次，作主食吃
【用法用量】9～30g。
【貯藏】置通風乾燥處，防蛀。
【備注】（1）薏苡根功用與薏苡仁基本相同，清熱，利尿並有驅蟲作用，能治蟲積腹痛。
（2）用於濕熱內蘊之症，對小便短赤，可與滑石、通草等同用；對濕溫病邪在氣分，濕邪偏勝者，可與杏仁、蔻仁、竹葉、木通等同用
。本品又具健脾之功，用以治脾虛水腫、腳氣腫痛，配伍茯苓、白術、木瓜、吳茱萸等同用。用於脾虛有濕的洩瀉、帶下，可與白術、茯
苓等配伍。用於濕滯皮肉筋脈引起的痺痛拘攣，常與桂枝、蒼術等配合應用。治肺癰胸痛、咯吐膿痰可與鮮蘆根、冬瓜子、桃仁、魚腥草
等配伍；治腸癰，可與敗醬草、附子等同用。
