門診來了位40歲的女性患者，說她近期來早上起床時腰痛、背疼，活動後減輕。到下午腿部特別沉重，特別是在晚上下班回家時，她說小腿就和灌了鉛一樣，抬都抬不起來，躺床上後才會減輕些。
診斷
這位患者說，她剛開始以為是床的問題，把床墊都換了，但是還是如此。去醫院，醫生說可能是腦血管的問題讓她拍了腦CT，結果白白花了錢。
檢查腿部也沒有水腫，查來查去查不到病因，最後她自己都認為是患了疑難雜症了。
大夫聽完她的敘述後，問了她的飲食習慣，看了看她的舌苔等，最後判斷是“寒濕”症，因為“濕性趨下”。
濕性趨下
“寒濕”就是體內過多的寒氣與水濕，寒氣是下降的，水是往低處流的，“寒濕”在體內也向“下”運行。
舉個例子：洗完衣服後將衣服掛起來晾曬，水分會向下流，下半部的水分就會越來越多。寒濕其實也是一樣的。
白天站的時間長，寒濕向下匯聚的越來越多，雙腿就會越來越沉重。晚上睡覺躺床上後，處在最“下”面的是“背部”和“腰部”，寒濕就又會流向“腰背”，所以經過一晚上雙腿不沉重了反而腰背疼痛，出現“早上腰痛、晚上腿痛”。
治療
寒濕多是因脾、腎陽虛造成的，腎陽是體內熱量的來源，腎陽不足就不能把過多的水分“蒸發”成氣，形成的就是寒濕，而脾主運化，脾陽虛就不能及時將過多水分運出體內，所以大夫就給她開了溫脾補腎陽的中藥，她喝了三劑症狀就明顯減輕了。
現在剛入冬季，很多人都有此類症狀，除了少吃生冷寒涼外，在教給大家一個應對方法。
去寒濕暖脾腎——生薑大棗茶
大棗3-5顆，薑片10克，將大棗煮熟後晾乾，薑片用蜂蜜干炒微黃，然後將大棗和薑片用開水沖泡代茶飲，加一些紅茶更好。
一天一劑，分三次溫熱飲用，棗可吃，生薑驅濕散寒，紅棗補氣血，體寒畏冷的你趕快試試吧！
