便秘了，大便堵在肠道会怎么样？举个例子，现在正值夏季，天气炎热，如果我们早上买的一块新鲜的猪肉，如果放在36度高温的地方，到了下午，基本上就变成一堆腐烂的肉，根本无法再吃。那我们身体里有那么多的食物，而且身体的温度基本上维持在36度，那么如果废物不能及时的排出去，可想而之我们的肠道会是怎样的？

要想不死，肠中无屎，要想长生，肠子长清，这是老祖宗留给我们的养生之道，充分的证明了肠道的健康对身体健康的重要性，便秘的危害你了解多少:

1、口臭和体臭。因为下面排出不利，就会往上走，所以，便秘的人通常有口臭。

2、神经衰弱。便秘的人会导致烦躁不安，睡眠不好。

3、诱发癌症。研究发现便秘不仅可以诱发，一般有10年以上便秘的人基本的归宿就是直肠癌。但是，同时还可能诱发乳腺癌。

4、面部长斑长痘。长期便秘释放毒素到肌肤里，影响皮肤的健康。

5、导致肥胖。因为研究发现便秘的人体内的宿便可以达到5—10公斤，这么多的毒素长期在身体里，足可以让你增重。

老祖宗祖传小秘方治便秘，90%的人吃了都拉爽

一说到便秘，仿佛全世界的人都成了治便秘的专家，秘诀就是：多喝水，多吃水果蔬菜，多运动等等，其实这就是没有经历过便秘才说的话，对于真正便秘的人，以上这些方法一点用都没用。对于治便秘，相比泻药，更推荐食物调理：

老祖宗对于治便秘有自己的独门秘方：诸家本草曾记载——火麻仁是一种润肠通便的食物。因为火麻仁独特的成分，现代研究将火麻仁压榨成一级的火麻油，不仅能润肠通便，还能养胃杀菌。吃的方法也更加的简化，兑点蜂蜜水，半酸奶都是不错的选择，便秘轻的、重的吃几次大便绝对顺溜溜，只是见效时间长短有差别而已。

《本草纲目》、《本经崇原》、《本草备要》、《药性论》、《神农本草经》均有记载。