想要健康、長壽除了注重飲食習慣及運動之外,你知道洗澡的部位也有關係嗎?據《城市快報健康》指出,身體的4大部位如果經常清洗,對於人的健康與壽命也都有幫助。

1.腳趾

人的腳上存有各器官相對應的反射區、遍布經絡,每日用熱水泡腳,不僅有助於睡眠,也可改善身體血液循環、促進代謝。

2.腋下

不論是中西醫都相當重視腋窩,就是因為腋下藏有重要穴位,經常按壓、清洗腋窩,就能為健康帶來好處。

3.三角窩

三角窩指的就是耳朵上的三角區,可以指甲適度搓揉,對於高血壓、神經衰弱、戒斷綜合症都具調節效果,但若感到疼痛或灼熱感就應暫停按壓。

4.小腿

透過按揉小腿,可快速提高體溫加快新陳代謝、幫助脂肪燃燒,但要注意,搓洗小腿應用稍微酸痛卻舒服的力道,弱小腿較壯者則可透過「搓」慢慢開始,並避免過於用力。