很多妹子都在寻找一种吃起来费时间，但是热量又很低的零食，毕竟很多时候吃零食不是因为饿了，只是因为嘴巴寂寞ε=(´ο｀*)))
对于一个没人打断就会一直吃下去的妹子，小元对这个问题太有研究了好么！
休息在家嘴就各种闲不住，零食饮料换着来，关键是不挡饭啊有木有！以至于我老爸无比感叹的问我，闺女你牙累么？
多吃不胖是与生俱来的技能，然而我没能拥有这个天赋，所以为了满足咀嚼欲同时作为适婚女青年又不至于因为肥而待字闺中，只有后天努力，在饮食热量上机关算尽。
玉米
小元曾经试过一粒一粒剥皮吃。低热量，耗时间，还可以自己创作。放越久越好剥皮，并且玉米再老也不怕，妈妈再也不用担心我吃玉米吃一嘴胡子了。居家看剧必备良食～
鸡关节脆骨
同类的还有泡椒凤爪、鸡脖子(为什么不是鸭脖子？因为鸭脖子肉多啊！勿忘初心！我们的目标是多吃、经嚼、热量少，所以能吃腔骨绝对不吃排骨，能吃羊蝎子绝对不吃羊排！
我们不是随随便便的吃货，吃着费劲是我们的原则！卤货店做好的鸡爪、鸡脖、鸡关节脆骨可以经常光临一下，味道不错吃着费劲热量不高。
蒟蒻
这个超市比较难买得到，大家淘宝上是能搜到很多的，蒟蒻大家都了解吧？(好吧你不了解？作为减肥界的吃货你真是。。太不称职了！)是不是不会读？拼音的话是这样，ju ruo，第一个三声，第二个人四声。
蒟蒻就是我们通常吃的魔芋，一种高纤维绝对低热量的纯植物制品，有句话说得好，“不长胖吃魔芋，要想瘦还是吃魔芋”，可见魔芋在减肥界大姐级的地位(你问为什么不是大哥？呃，大概因为它的晶莹剔透柔软纤细。。我为它脑补了性别)
别看它柔软形状多变，口感可一点都不差，既然这篇介绍的是零食，我就不提它在火锅界凉菜界的地位了，提一提它在零食界作为蒟蒻干的神奇之处，口感比较经嚼，跟豆干、面制品(就是原料为淀粉或面类，经油炸过辣椒调味制成，一嚼满嘴油，名字取得也各种非主流各种惊悚，类似神马“黑白配”，“唐僧肉”，我去。。想想还是学生时代的真爱呢，绝对助你走上增肥的不归路)相比热量简直弱爆了好么！同时也满足了大家对不同口味的追求，有泡椒味，麻辣味，五香味什么的，总有一款适合你！
当然了调味后的蒟蒻干热量要比魔芋高一些，毕竟有调料的热量，但作为一个嘴闲不住的吃货你就知足吧好么，起码比你吃饼干膨化食品热量低太多了吧，口感也绝对不差，最最重要的是！经嚼啊同志们！你们要的不就是这个么！(呃对，是咱们。。忘了自己吃货的身份)
天然红薯干
注意了童鞋们，我这里提到的红薯干可不是超市里地瓜坊卖的那种橙黄色的加工过的红薯干，那个吃起来总感觉有股糖精味，我推荐的是那种农家自制无糖无添加地瓜干。
某宝上有很多卖的，很多店家配的照片是阳光下晾晒的地瓜切片以及旁边一山东农民朴实的憨笑，看上去就是一副纯天然无添加的样子。这种地瓜干口感没有加工过的地瓜干甜的那么假，其表面覆一层天然晾晒过程中结出的糖霜(与柿饼表面的白霜同理)，清甜粘糯，又不乏嚼劲，实在是好吃无负担零食的首选。
想成为小仙女，就这样吃吧~毕竟吃的不是零食，只是排解嘴巴的寂寞~
