女人的青春期一过，就会进入像秋天一样静美的成熟期。一个成熟的女人像成熟的庄稼一样，在美丽平静的气氛中发出甜美的芳香。尽管岁月是女人的天敌，但最美的女人往往是经过岁月之刀雕刻过的。经过岁月之刀雕刻过的女人，才会有真正的聪慧，才会生成自己独具的内在气质和修养，才会有自信，才会有岁月遮盖不住的美丽。这是从内到外统一和谐之美丽，是岁月无可奈何之美丽。
大家好我叫江佳敏是一个人民教师同时也是一个一胎孩子的宝妈，当妈妈一年多了我最大的感想就是女人是这个世界上最伟大的，不管从家庭还是事业来说付出的都是最多的，产后不管从精神上还是身体上我都受到了摧残，特别让我很无语的就是为何生完孩子后不会瘦下来，在孕前我的体重也就90斤子，产后达到了142斤，看到这河这样的身材我都不敢看镜子里面的自己。
我一直都是一个比较自信的女孩，但自从生完孩子后我就感觉到自己明显的变了，变得不怎么出门，连买衣服都不敢大胆的去尝试了，有的时候也没有勇气和老公做夫妻之事，虽然老公嘴上没有说什么，但我心里清楚他一定在抱怨我。说真的我也不想自己这样，肥胖真的让我感到很自卑，我从来都没有郭这样的感觉，好像一下子我从一个年轻的女孩瞬间成了一个40岁的大妈，为此我还专门的去看过心理医生，医生建议我必须解决自己问题的本质，让自己重新找回做女人的自信，我唯一的方法就是要让自己瘦下来。
从那以后我就踏上了我的减肥之路，其实减肥真的是很困难，毕竟它要经历的时间比较久，如果方法错误还要吃更多的苦。我试过在1个星期内几乎不吃饭就吃水果和喝水，后面导致自己进了医院住了几天院。我还吃用过减肥药，那时真的用的很疯狂，一个月的药量我在半个月都能用完，花了比较多的钱后面却出现了副作用，说真的那时候觉得老天太不公平了，自己做出那么大的努力没有一点的回报。后来在我家大姨家吃饭的时候说起自己的减肥，我家大姨是一个大学的老师，她跟我介绍了以前的一个学生我认识叫晓婷，晓婷是一个产后减肥成功的宝妈，有着很丰富的减肥经验，通过和她的交流才知道这样的方法狠适合产后宝妈，我坚持了整整4个月之久的时间瘦了39斤，而且后面没有出现任何的反弹。
减肥很多时候在乎的是你自己有没有努力，有没有坚持下去，像有些人三天打鱼两天晒网的是很难减下来，还有的人一直方法都不对导致自己后面越减越肥，彻底的对减肥失去了信心。从我自己的经验来看，我在这里说下自己的几点意见，减肥必须坚持“三准四不准”，不适当的运动、食物吃得清淡、心态要好不要因为一次的失败就把自己给打败了，四不准就是不准节食、不准吃减肥哟、不准暴饮暴食、不准吃高热量的食物。这我的从自己的经验中总结出来的，希望能够帮助到大家。
