各位小伙伴要是想要减肥食谱和妙招，可以私信瘦身君，瘦身君会给你发送适合你的减肥食谱和运动哦~
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各位小伙伴要是想要减肥食谱和妙招，可以私信瘦身君，瘦身君会给你发送适合你的减肥食谱和运动哦~（重要的事情说三遍！）
先上图~
来自仙女的凝视
作为一个170左右的大汉...我可以用血的教训告诉你
个子比较高的女生一旦肿起来，你会发现，你就是阔爱的金刚芭比
别人肉多起来只是胖嘟嘟～而我们这一类的胖起来，就是壮汉（绝望）
而且我发胖的原因是因为高三，别人高三太幸苦都是瘦的不成人样，而我就像吹气球一样，各种胖！
特别是以肥胖为代价，我最后也并没有考上一个很好的大学（再次绝望）
但我尽力了，可能是因为我脑子太蠢了吧 ️
这张是我高三的样子，脸圆成包子....没眼看没眼看，戳瞎我好吗？
什么，你觉得还好？？？
（货真价实童叟无欺的大象腿！）为什么还要拍照？怕是脑子有点毛病...
简直可怕！！！！
当时的体重差不多130多斤
我现在98斤左右，真的是扎扎实实通过慢跑瘦下来的，整个大学四年，身边同学都说看着我一点一点瘦下来，那是因为，我真的是用生命在减肥....
发狠到，只要不下雨，我就一定会去操场刷个10公里，但一次性跑十公里，我一直都做不到，基本上都是以5圈为一轮，走一圈，再一口气跑完剩下的五圈，跑的不快，算慢跑，现在毕业了，跑的少了。
如果下雨的话，我就去居民楼爬楼梯，只用脚尖发力，爬40分钟左右，注意呼吸。
同时也报了瑜伽班，基本上四年都有在练，我特别喜欢高温瑜伽，每次做完高温瑜伽，我都觉得身体升华了，哈哈哈哈。
不过我有一个习惯，我基本上很少吃零食，也从来没用过节食之类的来减肥，因为我一餐不吃东西，我都受不了，不吃东西简直能要我的命！
每次吃完饭，都会让自己站上半个小时，这个习惯一直坚持到现在。
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现在虽然瘦下来也...并没有变成女神（哭花脸）
但我发四，我真的不想胖回去了....
这是我前几天下楼去买菜的时候拍的
真的真的不想再胖了 ！！！！
我发誓！！！！
当一个健康的瘦子吧！！！！
