有一種病,來勢洶洶,雖然不是什麼大病,但可以痛到讓你直不起腰,痛到滿地打滾,痛到懷疑人生,這就是敢跟生孩子痛媲美的結石病。

常見的三種結石

膽結石

按發病部位分為膽囊結石和膽管結石。膽囊結石有膽絞痛和急性膽囊炎症狀,膽管結石伴有腹痛、黃疸、發熱。

尿結石

根據結石所在部位的不同,分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石。典型症狀為腰腹絞痛、血尿,或伴有尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統梗阻和感染的症狀。

胃結石

多因食入的某種動植物成分、毛髮或某些礦物質在胃內不被消化,凝結成塊而形成,多數患者有上腹不適、脹滿、噁心或疼痛感等症狀。

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預防結石,要少做8件事

高糖飲食

喜歡吃甜食本身無傷大雅,但每天都吃,且沒有節制的話,就可能造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間的比例失調,而過多的膽固醇又可以形成膽固醇結石。而且,糖過多還會轉化為脂肪,促進人體發胖,進而引起膽固醇分泌增加,促使膽結石的發生。

補鈣過度

一般來講,牛奶裡的鈣容易被人體吸收,想要補鈣的話,喝牛奶是不錯的選擇,而鈣片之類的,最好在醫生指導下服用。但是若補鈣過度,造成鈣沉積,就會增加結石風險。

純素飲食

別以為吃太素就萬事大吉,事實上,低脂肪可能會影響機體對營養的吸收,造成膽汁缺乏而引起膽結石。而當維生素E、維生素A缺乏時,也可能影響膽固醇代謝而引發結石形成。

飯後飲茶

飯後喝茶有可能增加患結石的風險,這是因為茶葉中含有鞣酸和茶鹼,可能與食物的鐵、鎂等營養元素發生化學反應,日積月累就可能形成結石。

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快速減肥

有研究數據顯示,在快速減肥的2~4個月內,約有四分之一的減肥者會發生膽結石。不論真實與否,但可以肯定的是過度快速減肥對身體是有傷害的,尤其是通過節食減肥的人,其膽囊收縮功能可能會減弱,導致黏液濃縮,鈣類增加,從而容易形成膽結石。

餐後入睡

餐後產生的尿液會瀦留在尿路中,不能及時排出體外,導致尿液的鈣含量不斷增加,很有可能導致尿結石。

喝水太少

大部分得過結石的人都知道,醫生總會再三囑咐要多喝水!這是因為腎臟在運行各項功能時,需要足夠的水分來輔助,而充足的水分也能促進人體新陳代謝,降低結石風險!所以,盡量多喝水吧!

高嘌呤飲食

高嘌呤飲食,如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟,以及各種肉湯、豬肉、牛肉等,均含有較多的嘌呤成分。而嘌呤進入體內後要進行新陳代謝,其最終產物是尿酸。尿中尿酸排出過多就可以形成尿酸結石。

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預防結石,要多吃4種食物

黑木耳

黑木耳對膽結石、腎結石、膀胱結石、糞石等內源性異物有比較顯著的化解功能。黑木耳所含的發酵和植物鹼,具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性,並協同這些分泌物催化結石,滑潤管道,使結石排出。

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黑豆

黑豆為大豆的黑色種子,性平味甘,具有祛風活血利水的功效,可與車前草、粳米同服以治療各種結石。

核桃

核桃對防止多種結石都有積極作用,其富含的亞油酸及多種礦物質,可抑制體內膽固醇的形成,進而降低膽汁中膽固醇、膽色素的濃度,故能阻止膽石的形成;且核桃中含有的丙酮酸,能阻止黏蛋白和鈣離子結合,從而阻止腎結石形成。

參考來源