看看你的舌頭下有沒有這兩條黑線?有的話請留意

舌:人或動物嘴裡用於區分味道、協助咀嚼以及協同發音的器官,但在醫師眼中,舌頭的功用可遠不止這麼簡單,它也標誌著一個人的健康狀況,伸出舌頭,看看你有沒有這些問題。

中醫以為「舌為心之苗」。舌頭經過經絡可直接或間接地聯絡許多臟腑,臟腑的精氣可上升於舌,臟腑虛實,氣血值盛衰,津液之存亡,邪氣之深淺都可經過舌象下的改變表現出來。下面我們主要來給我們介紹一下這種舌相:

上圖舌頭下面兩條黑線是「舌下靜脈怒張」,呈現這種狀況,代表你身體呈現了血瘀,血瘀是一種典型的亞健康狀況,其間主要症狀是性情急躁、皮膚黯淡無光、女人痛經、畏寒怕冷、掉發等。

在中醫看來,呈現舌下靜脈怒張,是由於冰冷、氣虛或寒邪侵襲導致的血液流通不暢,又或最近心境欠安、心情動搖,或生物鐘紊亂、睡覺嚴重不足,導致的血液循環呈現妨礙。

若你現已呈現此症狀,不要著急,小編教你怎麼進行保養:

調整心情

操控好自己的心情,少發火、少發怒,保持穩定的心情,比任何打針吃藥都管用。

康復正常生物鐘

如果你每天熬夜,那麼從現在開始,你要晚上11點之前睡覺,早上6點左右起床。由於人體的五臟六腑在夜晚的每個時間段都是要經過休息來康復的。

避免便秘

多吃粗纖維食物和蔬菜水果,多喝水。長時間便秘會在體內積累許多毒素,長時間不排,對身體的每個器官都會有影響。

調整飲食

以清淡、低熱量食物為主。戒掉油膩和辛辣食物,否則,胃火和怒火必定旺盛,只會加劇亞健康的狀況。

所以 經常觀察自己舌頭的狀況,來判斷自己的身體需要哪些方面的調理。當然了一個好的身體主要根據自己的日常生活以及飲食習慣決定的。

參考來源