俗话说:“一天吃一个苹果,医生远离你。”苹果具有多种祛病养生的功效,还是美容养颜佳品。另外,苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,适合各类人群食用。

今天推荐一个用苹果做主料的方子,对便秘、口臭、腹痛有明显疗效

准备:苹果500克 冰糖200克 米醋500毫升

1.将苹果洗净,晾干表面的水分

2.把洗干净的苹果切开,去核,再切成片

3.按一层苹果一层冰糖的方式将它们放入干净的玻璃瓶中

4.倒入纯米醋

5.盖上盖子,密封后放置于阴凉处三个月以上

6. 泡好后将苹果捞出,将苹果醋装入玻璃瓶中保存,饮用时加水稀释

注意:泡好的水果醋不能直接饮用,因为浓度较高,可能会伤害食道及肠胃,要加8倍左右的冷水或是温水稀释(我还会加一点蜂蜜,超好喝哦)。

好了今天就分享到这里,如果你有便秘问题,找不到好的解决方法,都可以给我们交流,我会为你免费解决所有困扰;


根据多年的养生经验,帮助每一个朋友,找到合适的调理方法,有任何疑问或者不懂的都可以问,另外每天都会更新调理偏方和食疗方案,有兴趣的朋友,可以每天看看,详细你肯定有一种方法适合你 ;