蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，同時蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的胺基酸、蛋白質、蘋果酸等成分。
因此，每天早晚為自己衝上一杯蜂蜜水，既可以補水，也可以排除毒素，預防感冒。單喝蜂蜜未免有些單調，蜂蜜大棗茶是個不錯的搭配，有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。
蛋清蜂蜜面膜
製作方法：
取雞蛋清放碗中攪動至起泡，加入蜂蜜調勻即可。
清洗後將其均勻地塗抹在面部和手上，使其自然風乾，30分鐘後用清水洗凈，每周兩次。
同時伴以按摩，可刺激皮膚細胞加快養分吸收，促進血液循環，有利於增強美容效果。
功效：
蜂蜜能潤膚，蛋清有收縮毛孔和美白的作用，將兩者搭配，長期使用，眼角、嘴角，就連抬頭紋都會變不見，更重要的是滋養，美白的效果難以被忽視。面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。
胡蘿蔔蜂蜜珍珠粉面膜
製作方法：
先把珍珠粉到入調膜的碗裡，倒入胡蘿蔔汁再加點礦泉水
加入蜂蜜，攪拌均勻後，慢慢到入備用珍珠粉的碗裡，攪拌均勻直到成糊狀即可。潔面後，把面膜塗抹在臉上，20分鐘後清洗乾淨。
功效：
做完面膜後，感覺皮膚光滑、緊實、有彈性。可以延緩皮膚衰老，還能使皮膚自然、白皙、透明、有光澤。
蜂蜜牛奶美白面膜
製作方法：
將奶粉、蜂蜜、雞蛋清混合，攪勻後塗於臉上約10~15分鐘洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。
功效：
每天在洗澡前把臉皮膚洗乾淨後塗抹一些蜂蜜，洗澡的時候蒸汽就會把蜂蜜蒸入毛細孔。這樣你的皮膚不但可以美白而且還會變得很細膩。讓你擁有嬰兒般華潤的皮膚
蜂蜜雙仁面膜
製作方法：
將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成細分，加入適量蜂蜜混合成粘稠膏狀，每晚睡前塗在斑點上，第二天早晨洗凈，敷三個星期後，斑點會逐漸變淡，治療時要注意防曬。
功效：
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果和滋養的功效，讓面膜的效果更好。
