如果有這 4 個症狀，小心毒素已經悄悄住進你的肝臟！快看看自己及身邊的親友有沒有！
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人體健康出現問題，一定會反應在身體各處。
如果肝臟有毒，
那麼以下 4 個部位一定會有所體現，
快看看自己跟親友有沒有！
肝臟有毒素的 4 大表現
1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
中醫認為「肝主筋」，
指甲是「筋」的一部分，
所以毒素在肝臟蓄積時，
指甲上會有明顯的信號。
2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，
一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，
尤其在經血即將排出時，
會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3. 情緒容易抑鬱。
肝臟是體內調控情緒的臟器，
一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，
就會產生明顯的不良情緒。
4. 偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
臉部兩側以及小腹，
是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，
一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
4 招排毒法，強化肝臟排毒能力
1. 吃青色的食物。
按中醫五行理論，
青色的食物可以通達肝氣，
起到很好的疏肝解鬱、緩解情緒作用，
屬於幫助肝臟排毒的食物。
中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，
連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
這種食物首推枸杞，
它具有很好的保護肝臟的作用，
可以提升肝臟對毒素的耐受性。
食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3. 按壓肝臟排毒要穴。
這是指太衝穴，
位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。
用拇指按揉 3~5 分鐘，感覺輕微酸脹即可。
不要用太大的力氣兩隻腳交替按壓。
4. 眼淚排毒法。
相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，
這不能不說和眼淚有關係。
中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
作為排洩液的淚液，同汗液和尿液一樣，
裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。
所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
對於那些「樂天派」，
週末的午後看一部悲情的電影，
讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
肝臟不會喊痛，
也因此肝臟受傷害最容易被忽略！
看完請好好顧好肝臟喔！
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