湿气不是水,也不是汽水,而是像鼻涕一样黏黏的东西。通常是存在骨缝关节处,大家以为湿气是小事,往往不当回事。其实湿气才是各种各样病症源头。 湿气从来不孤军奋战,湿气遇寒为湿寒,遇热为湿热,遇风为风湿,还有暑湿、痰湿。 所以我们不要轻视湿气,能正确判断自己体内的湿气很重要。

怎样判断自己是否有湿气

1.头发爱出油、面部油亮

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味

3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

4.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

5.机能衰退,对房事不感兴趣质量不高

6.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

7.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

8.感到累,连说话都懒得说,没劲儿

9.眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹

10.阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败

11.小肚子大(常有胀气),身体浮肿

12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

起初湿气重的人只是感觉舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

湿气不是病,但却是万病之源。湿气在体内首先会侵犯脾胃,然后停留在肾,继而湿气会侵犯心肺,同时,湿气下侵肝,胆,膀胱,五脏六腑,无一能幸免。

91对老中医祛除湿气有一个不错的食疗方,从对脾、胃、肾、肺的调理,达到从根源上祛除湿气。

找来赤豆、薏米、魔芋、山药、糯米、茯苓6种食材,洗干净后大的切片,全部放进锅里炒熟或者烘焙熟,然后放进破壁机打磨成粉(简称:赤豆薏米魔芋粉),最后装起来备用。每次取适量赤豆薏米魔芋粉,加入开水即可,可加入冰糖调口感,早晚各一次,不出半月逼出湿气,效果非常好。

据了解,这个老方子已经被商家利用,同样的配料做出了赤豆薏米魔芋粉,为了口感,多加了冰糖而已。不过这个对于湿气重还懒得做的人是好事,直接买来食用,也有同样的祛湿效果。

一句话,祛除湿气,刻不容缓。湿气严重影响一个人的精神状态和生活质量,进一步影响我们的身体健康。