湊仔無時間做運動?與孩子做親子瑜珈~邊做邊享受親子時光!

對許多媽媽來說,育兒真的非常忙碌,要騰空一點時間來做運動,或是自己有興趣的事情實在不易。孩子醒來的時候要料理他起居飲食,又要陪他們玩耍;到孩子睡著了,就要開始做家務......要是你也有這樣的煩惱,不妨參考這位外國媽媽Charity Grace LeBlanc的做法,讓孩子培養與自己相同的興趣,如此一來,就能大人小孩一起玩啦~!

Charity Grace LeBlanc身兼多重身份,既是瑜珈老師,也是化妝師、Blogger及兩個孩子的媽媽。她跟很多媽媽一樣,想在生完小孩後盡快恢復身材,便於產後開始接觸瑜珈。隨著孩子們會爬、會走,兩個小孩子也開始模仿媽媽的一舉一動。

漸漸地,做瑜珈不再是單純的運動和瘦身方法,而是快樂的親子遊戲了!能夠一邊修身,一邊與小孩玩,絕對是一舉兩得的方法!

連爸爸也加入了~!

由於Charity Grace LeBlanc是瑜伽老師,所以能夠處理很多高難度動作,就算有小孩子在一起也不會造成負擔~如果是剛剛學瑜珈的媽媽,就不建議這樣做啦!當然~媽媽們還是可以仿效這種意念,將自己的興趣與親子玩樂的時間合二為一,就可以一石二鳥啊!

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