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我有靠譜回答
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磨姥姥12-02 20:48
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古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。
身體濕氣過重會帶來潛在的疾病隱患，常見的亞健康狀態大多源於濕氣過重，具體會表現為食慾不佳、精神萎靡不振、膚色看起來暗沉、體態虛胖等等。濕氣區別於寒氣，它是需要通過脾胃等內在系統的運化才能通過代謝排出體外。
要祛濕就要明白濕氣是怎樣形成的，只有針對性的去祛濕才會收到效果。中醫認為：脾髒能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾髒健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。
通過上面的介紹我們知道濕氣的來源是脾胃虛弱，濕氣才會存於體內，對於這種濕氣我們沒有辦法通過藥物來一下次達到祛濕的目的，那麼就推薦五穀食療祛濕。
磨姥姥養生磨坊推薦五穀祛濕粉：
黑芝麻,山藥，蓮子，葛根，薏米，百合，芡實，茯苓，紅豆所有材料需要通過低溫烘焙保持食材營養不流失，研磨成粉能夠使腸胃吸收更好，每天20至40克加開水沖調做早餐粉食用，也可做代餐堅持每日食用。長期食用祛濕效果更佳。
磨姥姥原創文章，轉載請註明出處！
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一、首先，長痘並不一定都有濕氣，寒郁、氣滯、血瘀，內熱都可能是其原因。
中醫祛痘一要辨清性質，也就是搞清寒熱濕瘀的病理特徵；
二要分清病位，也就是寒熱濕瘀在哪條經絡？哪個髒腑？
比如額頭面頰屬陽明胃腸，而下巴屬腎。處方用藥是條縷分明的，葛根湯、桂麻各半湯、麻黃連翹赤小豆湯、四妙丸等都是常用之方，一定要找真正內行的中醫辨證處方。
二、當然，濕邪是造成長痘的常見原因，是不是有濕，一個簡單的判斷方法是看舌像
舌苔厚膩則有痰濕，白膩為寒濕，黃膩為濕熱。如果自己平時祛濕防痘，最方便的食療方法是用赤小豆、薏米、白扁豆等量煮粥，如果是濕熱，可在裡面再加綠豆，如果是寒濕，可在裡面加入生薑。
三、要注意的是，臉上長痘，是身體內在問題的一個症狀、一個反應、一個信號，是對你的一個提醒，是有積極意義的。
允賢堂不贊同只用外塗藥膏的方法掩蓋真實問題，而應該找到問題的源頭，有的放矢。
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