我是一枚85年的二胎宝妈，第一胎是女儿，第二胎如愿的生了儿子，凑成一个好字，跟老公是相亲认识的，虽然是相亲的，不过从开始到现在一直对我很好，公婆也对我很好，很庆幸嫁到了一个好的家庭，我两胎产后的护理都做的很好，因为我婆婆是月嫂，她把我照顾的很周到，产后三天就叫我用起了速身衣，不勒透气性好，我穿了三个月就回到孕前了，少了30多斤，肚子赘肉没了也紧致了
记得休息放在第一位。家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。
月子期间，还有很多旧观念坐月子要大补，还是来源于物质匮乏年代的做法，尤其不要喝鸡汤啊、猪蹄汤啊上面的那层油，那个会让人发胖而且并不会多下奶，除了长膘并无他用，喝汤的时候在热之前就把上面那层油倒掉。饮食还是根据自己的食量，最好少食多餐，不要把胃撑大。这个时候你会饿的特别快，要给宝宝喂奶，自身消耗的比较多，所以原则就是一次不要吃太多，饿了就吃。还有极端的观点是不坐月子，外国人都好好之类，但是我的亲身体会，还是要注意，尽量不要碰水，尤其是冷水，也不要受凉，脚部保暖，我没有注意好，现在手指接触凉水多了就疼。也有人操之过急，月子里就节食减肥，那更是不可取的。月子里身体虚弱，确实需要好好养养，减肥的话不但对身体有亏损，宝宝的粮食也没法生产，还可能会留下后遗症，百害无一利。
坚持母乳，这是产后瘦身的关键。自然其实很神奇，人体构造更为奇妙，母乳是宝宝最好的食物毋庸置疑，坚持母乳对妈妈的好处很多人却并不了解，宝宝生下来就开始母乳，能促进宫缩，加快恶露排除，母乳营养成分很高，自然消耗妈妈体内积累的脂肪，帮助妈妈恢复体形。能坚持多久就坚持多久，最好过了1岁之后再给孩子断奶
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闲着没事就顺时针揉肚子。
揉肚子最少100下每次，我刚生完在月子里除了喂奶就成天做这个，反正闲着也无聊，出了月子就能穿下怀孕初的裤子了。顺产的，产后三天就可以开始做这个，剖腹产伤口恢复好的的最好半个月之后，保守点就一个月之后好了。
“瘦身”“减肥”“苗条”……永远是女孩子最关心的话题最热衷的事情。有道是“爱美之心，人偕有之”嘛。所以呢只要坚持运动饮食得当都能恢复的美美的
