5大食物已被醫生上“黑榜”，高血壓一碰血壓“暴漲”,為家人收藏
謝妙茶 2017-12-05 10:05:42
高血壓不能吃什麼東西呢?高血壓患者一般會出現比較嚴重的病症，
如患者不能夠正常行走，如果站立時間較長的話，還會出現頭暈目眩的症狀，並且在患者情緒激動的狀態下，病症會更加惡化了，
所以高血壓患者一定要注意保養好自己的身體，尤其還要預防心腦血管疾病及糖尿病、中風等發生!
下面的天然小食材，降壓降脂養護心血管的效果很好，大家可以參考哦。
大蒜
大蒜含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。具有止咳平喘，通竅行水，是治療高血壓的常用食物。雖然4塊錢左右一斤，但是買點就可以吃好久。
獼猴桃
獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，
對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。
芹菜
芹菜富含蛋白質、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。
營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。
相信芹菜一直是菜市場比較便宜的蔬菜，也就是一塊錢左右一斤。
這幾種食物高血壓患者不能碰
一、蛋糕
蛋糕外觀漂亮，口感好，但常吃會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量，
同時會減少可預防心髒病的高密度脂蛋白膽固醇的含量，增加高血壓患者患冠心病的危險。
蛋糕富含脂肪，常吃會增加血液黏稠度促使血栓形成，加快動脈粥樣硬化，增加糖尿病的發病率。
二、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，
血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
三、涼面
根據調查，市面上不少涼面，幾乎都添加小蘇打來增加彈性。小蘇打就含很多鈉，
加上麻醬本身含鈉也很高，導致每吃一碗涼面的鈉含量就相當於1天鈉攝取量的一半。
所以在煮彈性較大的面時可以加長時間，讓鈉溶出。麻醬則要減量只用一半。
四、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。
大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
五、茴香
茴香菜擁有嫩綠莖葉的茴香被稱為茴香菜，常被用來做餡。
茴香菜由於香氣特殊，很適合搭配肉食和油脂，
因此多用來做餡，做包子、餃子吃。
但茴香菜屬於含鈉很高的蔬菜，按照我國食物成分表，每100克茴香含有186.3毫克鈉。因此，用茴香做餡應該少放鹽。
高血壓的保護傘——辣木籽
辣木籽是辣木樹的種子，辣木樹原產於印度，它有一個響當當的名字——“神奇之樹”。
辣木樹上的葉子和果實都有非常豐富的營養價值，印度當地人經常講辣木樹的葉子做成菜肴進行食用。
辣木籽用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；
同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心髒病和中風。
