在校園裡，在街道上，經常會看到一輛白色的獻血車靜靜地停在那裡，許多人都會走進車內無償獻血，為那些需要需要救治的人獻上一份力量。如今獻血已經成為了很常見的事情，有個說法是，獻血有利於促進造血功能，那麼這是不是真的呢？
有研究顯示，獻血能夠改善血液新陳代謝，人體的血液是不斷新陳代謝的，一般來說，每四個月紅細胞要更新一次， 獻血可以刺激造血功能，增加新生紅細胞，對健康有積極影響，經常獻血可提高造血功能，由於在獻血後血細胞數量減少，刺激骨髓產生造血組織，促使血細胞的生成。
獻血對人體有害嗎？
雖然獻血能夠促進造血功能，但是有些人心裡還是會有疑問，獻血會不會對身體產生危害呢？
適當獻血是不會對身體產生影響的，人類的骨髓造血潛能是巨大的，健康成年人造血的主要來源是紅骨髓，但實際上用不了這麼多紅骨髓，隨著年齡增長紅骨髓會慢慢轉化為黃骨髓，黃骨髓其實就是脂肪+休眠的造血幹細胞，當人體發生應激情況，比如失血，感染，手術等時，黃骨髓會重新轉化為紅骨髓開始造血，這就是骨髓逆轉換。
所以，一般的人是不會缺少紅骨髓的，不過如果是體質較弱或者不經常鍛煉的人，獻血則可能會對身體有一點影響。
獻血對於身體健康的人來說不是有害處的事情，甚至有一些益處。對心腦血管系統來說，獻血可以預防、緩解血液粘稠度，能降低心腦血管病的發生。
獻血後應該怎麼護理身體？
在獻血後，減少體內一部分粘稠的血液，然後通過正常的飲水，使血液自然稀釋，血脂就會下降。降低血液的粘稠度後，血液的流速加快，供氧量就會加大，會讓人體感到身體輕松、頭腦清醒。獻血對人的心理健康也有改善作用。
大量資料表明，健康的情緒能有益於人體免疫力的增強與提高。獻血是積極的行為，是救人一命的高尚品行，在幫助別人的時候，能使自己的心靈的得到淨化與慰藉，實際上也是幫助了自己。
有一些人說醫院的醫生護士從來不獻血，這純粹是無稽之談，很多的醫生護士都是會獻血的。在自己身體健康的前提下，可以適當獻血，可能就能幫助到一些病危的人，就能夠拯救一個家庭，獻血雖然應該鼓勵，推行，但個人擁有獻血或者不獻的自由。
