枇杷是在冬季盛產的水果,因為其果肉鮮美,營養豐富而備受喜愛。常吃枇杷對人體健康十分有益,那入冬吃枇杷會有哪些好處呢?




入冬吃枇杷有什麼好處?



1、美容


很多的水果因為富含維生素,所以都有美容的功效,枇杷也是同樣,也具有美容的功效。



2、減肥


枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,並且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。



3、潤肺止咳


枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。



4、促進消化


枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。



5、預防感冒


枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用,常吃可以預防四時感冒。



6、防止嘔吐


枇杷葉可晾乾製成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。



枇杷不能和什麼一起吃?



1、酒


酒精容易使枇杷中的類胡蘿蔔素轉變成促氧化物質,攻擊正常細胞,不利於健康。



2、牛奶


牛奶中的蛋白質會和枇杷中的蘋果酸結合會生成有機酸,如果有機酸達到一定的含量,牛奶就會變性沉澱。



3、小麥


小麥健脾止痢、益腎斂汗、除熱止渴,但與枇杷同食易生痰。



4、黃瓜


枇杷中含有比較豐富的維生素C,而黃瓜中則是含有一種可以破壞維生素C的維生素C分解酶,如果兩者同食,會降低枇杷中維生素C的吸收,影響消化。



5、海味


枇杷富含果酸,若與含鈣和蛋白質豐富的海味同時食用,果酸可以和海味中的鈣結合生成沉澱,使蛋白質凝固,影響營養成分的消化吸收。



枇杷怎麼吃治咳嗽化痰?



1、枇杷止咳糖水


枇杷(果實)300克左右,切開成兩半,可以去掉果核,將果肉切成碎塊,放入湯鍋中,大火煮開後,用小火煮30分鐘左右,可以加入冰糖一塊煮,也可煮熟後加入蜂蜜。每日早晚分服。



2、枇杷葉止咳水


選取5~6片新鮮的批把葉,洗凈,並將葉子背部的絨毛刷乾淨,放入煮鍋內,加入約800毫升的水,大火煮開即可,每日分兩次服用。



3、枇杷核止咳茶


選取枇杷核9~15克,先要將核搗爛,然後加上生薑3片一起入煮鍋內加水大火煮開,去渣服用,可早晚各1次。



4、枇杷葉粳米止咳粥


可選取乾的枇杷葉10~15克左右,粳米150克,根據個人喜好可加入少許冰糖或者蜂蜜。先將枇杷葉洗凈,用布包入煮鍋內加水大火煮開,然後取濃汁去渣。或者也可以採取新鮮枇杷葉,先洗凈並刷盡葉背面的絨毛,切細後煎汁後去渣,加入粳米煮成粥後即可服用。



5、枇杷川貝湯


枇杷15個、川貝母6克、陳皮6克。將枇杷洗凈去核。將川貝母、陳皮攪碎,與枇杷加水煎服。每日服3-6克,開水送下。