花椒不僅可以作為調料食用，它還有一定的保健養生功效。花椒在藥裡屬於祛寒類藥物，它能祛除裡寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。中醫認為，花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；可用於治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒濕邪所致的關節肌肉疼痛、脘腹冷痛、洩瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病症。
進入冬季了，而目前的氣溫已經下降了好幾個檔次，相信很多人晚上已經開始泡腳了，那泡腳的時候我們可能會加入生薑、艾葉、紅花、花椒等物，都是為了驅寒、調養身體之用，那花椒水泡腳的功效與作用是什麼呢？
一. 增強免疫力，預防感冒
每晚睡前先將雙腳洗淨，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，養生保健，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
二. 消腫
走了一天的路或者由於長期久坐、久站導致腳、腿出現腫腫的現象，想要消腫可以在泡腳水中加些花椒，因為它可以促進血液循環從而起到消腫的作用。
三. 治痛經
女性出現痛經是常有的事，痛經出現可能是宮寒引起，這時可在晚上睡前用花椒水泡腳，因為花椒可祛寒通經血，對腹部出現的痛經具有緩解作用。
四. 祛濕散寒
多數人胃痛是因為寒氣入體導致胃寒，這時可以用花椒水泡腳，因為花椒性溫，可以去除體內寒氣，從而起到暖胃的功效，這時胃痛也會得到緩解。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。對於剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。
五. 調節人體機能
堅持使用花椒水進行泡腳則可以起到自我保健的作用，因為它可以暢通全身經絡，使血脈流量順暢，這可調節人體機能，從而起到保健身體的功效。
花椒水泡腳雖然簡單而療效好，但是也是有一定的注意事項需要大家重視的。
1、花椒水泡腳不宜長期連續進行，感覺原來的病症消失，就應該停止幾天,等出現不足症狀時再進行，否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。對此，從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然後“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。
2、有陰虛症狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時補陰,特別是在冬天。因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過程中還有出汗的現象，所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對於有陰虛症狀的人，花椒水泡腳要結合補陰，否則會加重陰虛的症狀。
3、有些人，特別是寒性體質的人，花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現，症狀類似感冒,這是正常的反應，是疾病退出人體的一種表現，千萬不要一停了之,要審視一下什麼原因,或找專業人員咨詢,如果是正常的排病反應，一般第二天最多第三天就沒事了。
4. 水溫不能太低，稍微感覺有點燙,要恆溫。
5、泡腳的時間，如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午，我認為可以靈活一些，必要時也可以一天兩次嗎。
6、最好泡腳的同時，連同手也一起泡，或者是用手對腳進行按摩，這樣的效果更好。
因為藥物泡腳的吸收作用明顯，我認為花椒水不宜反復使用次數太多，防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響，如果要節省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然後放涼到合適溫度再用。
7、泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對於剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。
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