足跟痛得下不了床？農村一種野草，一用一個好，64歲大爺龍行虎步
呼吸的聲音 2017-12-14 17:09:52
足跟痛又稱腳跟痛。足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。中醫學認為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。
足跟痛的表現主要有：腳尖朝上腳後跟向下用力時，裡面有針刺感覺；長途步行後疼痛加重；走路時踩在石塊上或下樓梯時，因足部用力過猛而引起劇烈疼痛；足跟中央有一個壓痛點，用手指觸壓疼痛劇烈，嚴重者每走一步都很痛。
認識足跟痛
1、足跟痛一般不會急性劇烈發作，而是緩和的，漸進性發展，疼痛感會隨病情發展逐漸增強，穿平底鞋時容易發作，因此，病痛初期都很難引起人們的重視。
2、有調查表明，大約7%的老年人會感到足跟下有疼痛感，足跟痛不止是樂跑者的“專利”。
3、足跟痛的流行率大概為3.6%，主要集中在跑步鍛煉者；
4、足跟痛的痛點通常是在足跟正下方或足跟後側；
5、足底筋膜炎是足跟痛的主要因素，大概有將近8%的跑步損傷與其有關；
6、一般情況下，足跟痛會從足底，逐漸向腳趾方向傳播；
7、當患上足跟痛後，要進行足部的護理，穿著合適的鞋子，必要的時候足部支撐矯形器可以緩解足跟痛；
8、患上足跟痛，要適時減輕自己的體重。
惹起足跟痛的緣由：
足跟痛時中老年人常見的問題，發病通常是足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。造成足跟痛的原因很多，主要由以下原因造成：
1、跟骨骨刺：多見於老年患者，當有足跟痛時，經過拍攝X光片，可以發現跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。
2、距骨下關節炎：常發生在跟骨骨折後，是一種創傷性關節炎。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有類風濕性脊椎炎，壓迫骶神經根的腰椎間盤突出，發生在小腿的脛神經擠壓等。
3、足底部筋膜炎：一般早晨起床或久坐後足跟著地站立時，足跟出現疼痛。剛行走時疼痛加劇，走幾步後疼痛有所緩解，但隨著步行距離或站立時間的增加，疼痛又會加劇。
4、過度使用腳部：過度疲勞也會導致腳後跟痛，例如一些人逛街一逛就是一天，這樣過度使用腳部很容易引起腳後跟痛，況且還有一些鞋子不合適的，更會加重這種疼痛。
5、跟骨後滑囊炎：一些喜歡穿高跟鞋的女性比較容易出現，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，並有壓痛。
什麼是足底筋膜炎？
“足底筋膜炎”是引起我們足疼最常見的一種疾病，它是足跟和足底部分纖維組織出現炎症，是一種慢性無菌性炎症。
“足底筋膜”是長在腳底，從腳跟連到腳趾的結締組織，功能是幫助吸收足底壓力跟支撐足弓張力。
身體超重，工作需要長時間站立和行走，習慣經常用右肩背大量的書簿作業，都令足底受壓，形式足底筋膜炎。其他成因包括扁平足、長期穿著鞋身太緊、鞋底太硬或鞋跟過高的鞋，因而造成足底筋膜的急性或慢性損傷，也是引起疼痛的原因之一。
如何治療足跟疼痛？
足跟痛
跟骨，為七塊跗骨中最大的一塊，位於足後下部，構成踵（腳後跟）。
足跟痛，是指圍繞著跟骨周圍發生的疼痛，外觀上沒有症狀，既不紅也不腫，靜息狀態下不痛，疼痛往往發生在早晨下床、長期行走、久立或者勞累後，時好時壞。足跟痛時經X線檢查常顯示有跟骨骨刺的發生，但不能認為疼痛是由骨刺引起的。
中醫認為足跟痛屬於“骨痺”范疇，主要由於年老肝腎虧損、跌撲損傷和寒濕侵襲引起。肝腎虧損型多見於老年人，表現為站立或行走時足跟部酸痛、隱痛、乏力，疼痛喜按，按之痛減。跌撲損傷多見於外傷引起，進而導致受傷部位氣血運行失常，血溢脈外，離經之血阻滯脈絡為瘀血致痛，痛有定處，拒按。寒凝血瘀多見於素體氣血運行緩慢，復感寒邪，寒主收引、凝滯，致使氣血運行不暢而凝滯，不通則痛，得熱痛減，遇涼加重。
足少陰腎經、足太陽膀胱經和足厥陰肝經分別走行於足跟處。腎主骨，骨病責之於腎。《靈樞經》：“膀胱經是動則病…是主筋所生病者…項背腰尻踹拽（zhuai）腳皆痛，小指不用。”肝主筋，筋喜柔而惡剛，治筋應該以柔為主。治療過程中我們不僅可以內服藥物，膏方外敷也有同樣的療效，如《丹溪心法》“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”。
方法一：艾葉治足跟痛
足跟痛屬中醫“痺證”范疇，是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。艾灸補陽氣通經絡，對調理足跟痛大有用處——經絡通暢，於堵化解，自然就不痛，所以艾灸治療此病具有很好的治療作用。
雖然艾灸的功效絲毫不差於吃藥，而且無副作用。不過傳統艾灸過程復雜繁瑣且不易操作，不是很適合現在快節奏的生活方法。此外中醫提倡外敷療法，所謂“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”，是藥入口三分毒，能外敷的不口服。
方法二：膏貼療法
中醫對於足底筋膜炎的治療，還是以陽氣的通調為主要原則。首當其沖的以活絡通經為主。中醫說，經絡堵百病起。中醫傳統膏方外敷，能快速穿過皮膚角質層屏障，對富貴包、頸椎病引起的足底筋膜炎疼痛能起到比較好的作用，可達到從根本上康復的目的。而對於足底筋膜炎的治療，老大夫們常用出自《本草綱目》記載的“膏藥貼”對足底筋膜炎和類似骨病效果很好，有效率可達九成以上，用上一周後足底筋膜炎就不見了。
足跟痛消貼，傳承中醫祛病精髓足跟痛，三招搞定不再反復。
第1步：舒筋活血消腫止痛
足跟痛消貼含有幾十味中醫本草，藥材純正，可快速深入皮膚組織，直達病灶，溫熱止痛，破血祛瘀，打通足部經絡，加快足部血液循環，達到消炎鎮痛的效果。
第2步：投毒驅寒營養筋骨
足跟痛消貼萃取川芎、當歸、三七、沒藥等中藥成分，具有活血化瘀，祛風散寒的功效，在打通經絡的基礎上，祛除組織毒素，促進血液流通，使患處組織重新恢復正常運轉。
第3步：一強筋壯骨生筋造絡
苗濟足跟痛消貼幾十味名貴中藥成分配合足跟病消液，為受損足跖筋膜}是供全面營養和修復，消除癖毒、輸送營養、促進血液循環，強筋壯骨，補充動脈營養，生筋造絡。
足跟專用貼採用人體工程學設計，專為足底貼敷，每貼8-12小時，即可有效“足底筋膜炎”疼痛引起的不適症狀。使用足跟專用貼，完美包裹足底，不影響腳部各種運動。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，一般足底筋膜炎患者20天即可見效，嚴重患者一月就可治癒。小編在此祝願大家健康！在使用過艾草足跟消痛貼後可以有效的緩解病痛！
