足跟痛得下不了床?農村一種野草,一用一個好,64歲大爺龍行虎步

呼吸的聲音 2017-12-14 17:09:52

足跟痛又稱腳跟痛。足跟一側或兩側疼痛,不紅不腫,行走不便。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。中醫學認為,足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養,復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯,氣血運行受阻,使筋骨肌肉失養而發病。

足跟痛的表現主要有:腳尖朝上腳後跟向下用力時,裡面有針刺感覺;長途步行後疼痛加重;走路時踩在石塊上或下樓梯時,因足部用力過猛而引起劇烈疼痛;足跟中央有一個壓痛點,用手指觸壓疼痛劇烈,嚴重者每走一步都很痛。

認識足跟痛

1、足跟痛一般不會急性劇烈發作,而是緩和的,漸進性發展,疼痛感會隨病情發展逐漸增強,穿平底鞋時容易發作,因此,病痛初期都很難引起人們的重視。

2、有調查表明,大約7%的老年人會感到足跟下有疼痛感,足跟痛不止是樂跑者的“專利”。

3、足跟痛的流行率大概為3.6%,主要集中在跑步鍛煉者;

4、足跟痛的痛點通常是在足跟正下方或足跟後側;

5、足底筋膜炎是足跟痛的主要因素,大概有將近8%的跑步損傷與其有關;

6、一般情況下,足跟痛會從足底,逐漸向腳趾方向傳播;

7、當患上足跟痛後,要進行足部的護理,穿著合適的鞋子,必要的時候足部支撐矯形器可以緩解足跟痛;

8、患上足跟痛,要適時減輕自己的體重。

惹起足跟痛的緣由:

足跟痛時中老年人常見的問題,發病通常是足跟一側或兩側疼痛,不紅不腫,行走不便。造成足跟痛的原因很多,主要由以下原因造成:

1、跟骨骨刺:多見於老年患者,當有足跟痛時,經過拍攝X光片,可以發現跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。

2、距骨下關節炎:常發生在跟骨骨折後,是一種創傷性關節炎。足跟以外的疾患引起跟痛症者,有類風濕性脊椎炎,壓迫骶神經根的腰椎間盤突出,發生在小腿的脛神經擠壓等。

3、足底部筋膜炎:一般早晨起床或久坐後足跟著地站立時,足跟出現疼痛。剛行走時疼痛加劇,走幾步後疼痛有所緩解,但隨著步行距離或站立時間的增加,疼痛又會加劇。

4、過度使用腳部:過度疲勞也會導致腳後跟痛,例如一些人逛街一逛就是一天,這樣過度使用腳部很容易引起腳後跟痛,況且還有一些鞋子不合適的,更會加重這種疼痛。

5、跟骨後滑囊炎:一些喜歡穿高跟鞋的女性比較容易出現,由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚,囊內充滿滑液,局部腫脹,並有壓痛。

什麼是足底筋膜炎?

“足底筋膜炎”是引起我們足疼最常見的一種疾病,它是足跟和足底部分纖維組織出現炎症,是一種慢性無菌性炎症。

“足底筋膜”是長在腳底,從腳跟連到腳趾的結締組織,功能是幫助吸收足底壓力跟支撐足弓張力。

身體超重,工作需要長時間站立和行走,習慣經常用右肩背大量的書簿作業,都令足底受壓,形式足底筋膜炎。其他成因包括扁平足、長期穿著鞋身太緊、鞋底太硬或鞋跟過高的鞋,因而造成足底筋膜的急性或慢性損傷,也是引起疼痛的原因之一。

如何治療足跟疼痛?

足跟痛

跟骨,為七塊跗骨中最大的一塊,位於足後下部,構成踵(腳後跟)。

足跟痛,是指圍繞著跟骨周圍發生的疼痛,外觀上沒有症狀,既不紅也不腫,靜息狀態下不痛,疼痛往往發生在早晨下床、長期行走、久立或者勞累後,時好時壞。足跟痛時經X線檢查常顯示有跟骨骨刺的發生,但不能認為疼痛是由骨刺引起的。

中醫認為足跟痛屬於“骨痺”范疇,主要由於年老肝腎虧損、跌撲損傷和寒濕侵襲引起。肝腎虧損型多見於老年人,表現為站立或行走時足跟部酸痛、隱痛、乏力,疼痛喜按,按之痛減。跌撲損傷多見於外傷引起,進而導致受傷部位氣血運行失常,血溢脈外,離經之血阻滯脈絡為瘀血致痛,痛有定處,拒按。寒凝血瘀多見於素體氣血運行緩慢,復感寒邪,寒主收引、凝滯,致使氣血運行不暢而凝滯,不通則痛,得熱痛減,遇涼加重。

足少陰腎經、足太陽膀胱經和足厥陰肝經分別走行於足跟處。腎主骨,骨病責之於腎。《靈樞經》:“膀胱經是動則病…是主筋所生病者…項背腰尻踹拽(zhuai)腳皆痛,小指不用。”肝主筋,筋喜柔而惡剛,治筋應該以柔為主。治療過程中我們不僅可以內服藥物,膏方外敷也有同樣的療效,如《丹溪心法》“外治之理即內治之理,外治之藥即內治之藥,所異者,法耳”。

方法一:艾葉治足跟痛

足跟痛屬中醫“痺證”范疇,是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。艾灸補陽氣通經絡,對調理足跟痛大有用處——經絡通暢,於堵化解,自然就不痛,所以艾灸治療此病具有很好的治療作用。

雖然艾灸的功效絲毫不差於吃藥,而且無副作用。不過傳統艾灸過程復雜繁瑣且不易操作,不是很適合現在快節奏的生活方法。此外中醫提倡外敷療法,所謂“外治之理即內治之理,外治之藥即內治之藥,所異者,法耳”,是藥入口三分毒,能外敷的不口服。

方法二:膏貼療法

中醫對於足底筋膜炎的治療,還是以陽氣的通調為主要原則。首當其沖的以活絡通經為主。中醫說,經絡堵百病起。中醫傳統膏方外敷,能快速穿過皮膚角質層屏障,對富貴包、頸椎病引起的足底筋膜炎疼痛能起到比較好的作用,可達到從根本上康復的目的。而對於足底筋膜炎的治療,老大夫們常用出自《本草綱目》記載的“膏藥貼”對足底筋膜炎和類似骨病效果很好,有效率可達九成以上,用上一周後足底筋膜炎就不見了。

足跟痛消貼,傳承中醫祛病精髓足跟痛,三招搞定不再反復。

第1步:舒筋活血消腫止痛

足跟痛消貼含有幾十味中醫本草,藥材純正,可快速深入皮膚組織,直達病灶,溫熱止痛,破血祛瘀,打通足部經絡,加快足部血液循環,達到消炎鎮痛的效果。

第2步:投毒驅寒營養筋骨

足跟痛消貼萃取川芎、當歸、三七、沒藥等中藥成分,具有活血化瘀,祛風散寒的功效,在打通經絡的基礎上,祛除組織毒素,促進血液流通,使患處組織重新恢復正常運轉。

第3步:一強筋壯骨生筋造絡

苗濟足跟痛消貼幾十味名貴中藥成分配合足跟病消液,為受損足跖筋膜}是供全面營養和修復,消除癖毒、輸送營養、促進血液循環,強筋壯骨,補充動脈營養,生筋造絡。

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