很多人對腎虛很了解，但對於脾虛、脾弱卻知之甚少，其實脾虛比腎虛更加可怕，為什麼？
通常人們認為：生命的動力源頭源於心髒。其實躲在暗中的脾，才是生命的動力源頭，它才是推動全身循環第一動力，其次是腎，再次是肝，因此心髒並非生命的動力源頭，沒有被人看得起的脾，才是推動生命循環的第一能量馬達。
脾不僅是全身的能量馬達，同時也是殺菌滅毒的航母級消毒器，因此從某種意義上講脾比腎還重要。脾衰的嚴重程度盛於心衰，脾衰嚴重時看文字只看到兩行，大腦會極度疲勞，整日想昏睡，與人交談，只聽到一、二分鐘，大腦會一脹，隨即大腦一片空白，對方談什麼，全然沒聽見，緊接著昏昏沉沉、疲勞至極...
脾有病，人就廢一半！身體有這5種症狀，是你的脾生病了！
手冷
手冷脾肺虛弱。有些人手腳心冰涼，天冷的時候更加明顯，有時還伴有倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等表現，這常是脾肺虛弱的表現。中醫認為，脾虛則氣血生化不足，進而導致正氣虧，抗寒力弱。
嘴唇乾容易裂
一般情況來講，脾胃好的人嘴唇看著比較紅潤且光澤度比較好；脾胃不好的人則會出現嘴唇沒有血色、發白且乾燥容易裂口子；經常受到口臭、牙齦腫痛困擾的人，大多是因為脾胃消化能力不足的緣故。
鼻頭紅
由於脾胃的經脈和鼻子是連在一起的，所以脾胃虛弱的情況下，很容易會出現鼻腔裡面乾燥、流鼻血、流青鼻涕、嗅覺失靈的情況，我們經常會看到一些人鼻翼非常的紅，這些大多是有胃熱的問題;而那些鼻頭發青且經常腹痛的人，可以判斷出這類人的脾胃功能很差。
耳鳴
脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。
發胖
正常情況下食物入胃經過初步消化，然後精微營養部分被脾帶走，上輸給肺。肺朝百脈，通過血液將精微潤養五髒六腑。如果脾出現了問題，就會脾失去健運，營養物質全部堆積在身體內形成肥胖。
甘草補益脾胃
中醫認為甘味食物，具有補益脾胃的作用。《黃帝內經》中反復強調“甘入脾”，也就是說脾主甘味，因此脾氣虛、脾經弱時，適當多吃點甘味食物，可補益脾胃。
甘草，是中藥中應用最廣泛的藥物之一，堪稱藥中之良相，在中醫界有“十方九草”、“無草不成方”之說。性甘，味平。歸心、肺、脾、胃經。補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。常用於脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒及緩解藥物毒性、烈性等。生用性微寒，可清熱解毒；蜜炙藥性微溫，並可增強補益心脾之氣和潤肺止咳作用。
甘草對於身體具有很好的保健作用，在我國千年之前就已經入藥治病。李時珍在《本草綱目》中所釋：“諸藥中甘草為君，治七十二種乳石毒，解一千二百草木毒，調和眾藥有功，故有‘國老’之號。”
現代研究表明：甘草的主要成分是甘草甜素，它是甘草的甜味成分，對藥物中毒、食物中毒及某些細菌素素有一定解毒作用；有抑菌、抗炎和抗過敏作用；對消化道和呼吸道平滑肌有良好的解痙效果。
西醫藥理發現，甘草劑有抗炎和抗變態反映的功能，因此在西醫臨床上主要作為緩和劑。緩解咳嗽，祛痰，治療咽痛喉炎；甘草或甘草次酸有去氧皮質酮類作用，對慢性腎上腺皮質功能減退症有良好功效；
甘草制劑能促進胃部粘液形成和分泌，延長上皮細胞壽命，有抗炎活性，常用於慢性潰瘍和十二指腸潰瘍的治療；甘草的黃酮具有消炎、解痙和抗酸作用；甘草也是人丹的主要原料之一。
脾最強時間：9～11時 脾最弱時間：19～23時
脾弱者可把午飯的時間提前到11時，此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養最得力；晚飯1小時後喝甘草茶可健脾。
