最近天乾物燥、而且氣溫驟降,隨之而來,感冒人數劇增。特此,今天向大家推薦10款感冒食療,希望大家能愉快度過寒冬,迎來新春。

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一、風寒感冒咳嗽食療方法:可樂煮姜

做法:生薑1片,可樂適量,煮開後服用。

功效:可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外,可樂煲姜能幫助暖胃止痛,促進腸胃蠕動,也可以幫助加速身體的血液循環。

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二、風寒感冒咳嗽食療方法:蘿蔔蔥白湯

做法:蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯,連渣一次服。

功效:有宣肺解表,化痰止咳的作用;治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

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三、風寒感冒咳嗽食療方法:烤橘子

做法:將橘子直接放到小火上烤,並不斷翻動,烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子裡冒出來。稍涼一會,剝去橘皮,讓患者吃溫熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完,小貢橘可以吃一個,一天吃2~3次。

功效:這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養價值。但是,最好連同橘皮一起吃,因為其藥效主要集中在橘皮裡。而且橘子由於含有大量的維生素c,對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用,因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

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四、風寒感冒咳嗽食療方法:紫蘇茶

做法:準備紫蘇葉16克,紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末,用沸水沖泡後加糖,代茶頻飲。

功效:紫蘇葉味辛,性溫,歸脾、肺經,具有發表散寒、行氣寬中的作用,故適用於感冒的初期。

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五、風寒感冒咳嗽食療方法:蔥白粥

做法:大米50克,生薑5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。

功效:具有散寒、發熱的功效,在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。

六、風寒感冒咳嗽食療方法:蒸大蒜水

做法:取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。餵給孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2-3次,一次小半碗。

功效:大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

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七、風寒感冒咳嗽食療方法:核桃生薑飲

做法:準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克,將上述諸藥搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內,加水煎煮,去渣取汁,溫服後蓋被臥床,待汗出。

功效:對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。

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八、風寒感冒咳嗽食療方法:蒸花椒冰糖梨

做法:梨一個,洗凈,橫斷切開挖去中間核後,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨對拼好放入碗中,上鍋蒸半小時左右即可,一隻梨可分兩次吃完。

功效:蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

九、風寒感冒咳嗽食療方法:紅糖姜棗湯

做法:紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服後出微汗即愈。

功效:能驅風散寒;治傷風咳嗽。

十、風寒感冒咳嗽食療方法:芥菜薑湯

做法:鮮芥菜80克,鮮姜10克,鹽少許。將芥菜洗凈後切成小塊,生薑切片,加清水四碗煎至兩碗,以食鹽調味。每日分2次服,連用3日見效。

功效:宣肺止咳,疏風散寒。有治風寒咳嗽,伴頭痛鼻塞,四肢酸痛等功效。

參考來源