蒲公英，隨處可見，生命力頑強！
在人們生活貧窮的時候，蒲公英是飽腹的野菜，人們將其挖來，或蘸醬直接食用，或做餡料、或煲湯，烹飪出美味可口的食物來充飢。
在生活水平提高的當下，蒲公英同樣還是非常受歡迎，不僅被當成野菜來食用，同樣被看重藥用價值的中醫拿來治病救人！
雖然，蒲公英沒有“冬蟲夏草”那樣名貴，但是其眾多的養生效果，受到人們的熱捧！
蒲公英為臨床醫生常用之藥，應用頗為廣泛，且藥源充足，易於採集，炮製簡單，無毒副作用，其效神奇。
正如《本草新編》謂"至賤而有大功"！
給你五個，食用蒲公英的理由
一：清熱、解毒
據說藥王孫思邈因翻弄藥草時，左手中指被刺到，出現手指紅腫疼痛難忍的情況，十幾天過去後依然疼的厲害，創面一天天擴大，孫思邈就用蒲公英內服加外敷，幾日後很快就疼痛減輕，沒到十日手指便恢復原樣，這足以說明蒲公英的清熱解毒功效之強大。
二：去火、消炎、抗菌
對咽炎、嗓子發炎、扁桃體發炎等有很好的作用。我們熟知的天然消炎藥“蒲地藍”的主要成分就是蒲公英。
三：利膽、保肝
蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。
有實驗證明，蒲公英甾醇，可以將小腸腸腔內的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來，使之不被膽汁酸微團運送到小腸微絨毛的吸收部位，可以減少膽汁過度的分泌。
北京衛視《我是大醫生》曾報導，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。
四：增強血管的通透性
現代研究發現，蒲公英中含有大量的綠原酸和咖啡酸，綠原酸能催化透明質的分解增強血管的通透性，可以降低炎症的反應。
五：護胃、助消化
蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。《醫林纂要》載蒲公英“補脾和胃，瀉火”。
一株蒲公英，頂十副藥！
1、治療乳腺炎：取鮮蒲公英全草搗爛，敷於患處，每日2次。一般3~5天即可見效。
2、治療口腔潰瘍：咀嚼乾製的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於患處，復發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。
3、改善帶狀皰疹：蒲公英煎水，微溫外洗患處，每日2-3次，每次10-15分鐘。能有效減少後神經痛的發病率，減輕帶狀皰疹的疼痛。
4、改善足廯：同敗醬草一起煮水，洗腳，對足癬導致的皮膚潰爛、紅腫、疼痛可起到較好的收斂、消腫、止痛效果。
5、治療眼疾：幹蒲公英煮水後把湯水倒出在碗裡，然後在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對准我們的眼睛，先熏十分鐘左右。
6、嗓子疼：蒲公英泡水代茶飲，每天1-2杯，改善嗓子疼、去火消炎，效果顯著。
7、祛痘：蒲公英全草，帶根煮水外洗+當茶飲，改善濕熱引起的痘痘、痤瘡。
8、催乳：蒲公英根泡水代茶飲即可，有研究對40例缺乳產婦使用蒲公英，結果38例在連服3劑後，乳管暢通，乳汁充盈。2例在服5劑時，乳管暢通，乳汁增多。
9、皮膚瘡、癤：鮮蒲公英100g，乳香12g，沒藥12g，甘草10g，水煎服。二煎後用藥液熱敷患處。
10、燒、燙傷：取新鮮蒲公英全草，洗淨搗爛，用紗布擠出細汁，放入容器內，加入冰片少許備用。燒燙處清洗消毒後，將上述藥液塗於患處，每日3次，一般3~5天可明顯見效。
蒲公英+“它”，養生價值翻倍
蒲公英+刺玫花，護肝養胃
取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包即可。取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英和刺玫花，都是藥食兩用的草藥植物。
蒲公英可以護肝排毒，殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎，但性質微寒，很多脾胃虛寒、怕冷者，搭配溫和的刺玫花，可以大大中和寒性，並且刺玫花也有疏肝解鬱、養胃暖胃的效果，二者搭配在一起，對於肝臟健康非常有利並且可以暖胃、養胃。
蒲公英+大麥苗粉，潤腸通便，改善便秘
取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。每天取一包，溫水沖跑代茶飲即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。
蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。
大麥苗含有豐富的膳食纖維，可以軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力。
二者搭配在一起，有益腸道健康，改善便秘，效果非常不錯！
蒲公英+桑葉，降糖、預防並發症
取桑葉15g，蒲公英葉40g，將兩者混合均勻，存儲在玻璃瓶中備用。也可以直接按照蒲公英：桑葉=3:1的比例，泡水喝即可。
眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，並且蒲公英多醣也有一定的降糖效果。
中醫將桑葉作為治療消渴症(即現代醫學的糖尿病)的中藥應用於臨床，日本古書《喫茶養生記》也記載桑葉有改善“飲水病”(即現代醫學的糖尿病)的作用。國內外研究資料證實，生物鹼和多醣是桑葉中主要的降血糖成分。
蒲公英雖好，這3種人不能用！
一：寒性體質、陰寒證者
寒性體質有這些特徵：不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡。
陰寒證的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。
二：久病之人
這個很簡單。久病之人，身體是很虛弱的。越是虛弱的身體，越需要好好養護，尤其是呵護自己身體中的那一絲陽氣。
陽氣起來了，就能帶動身體的各項機能漸漸好轉。
而蒲公英是寒性，是能傷陽的，雖然蒲公英的寒性是微寒，不是大寒，但久病的人還是最好不要用的好！
三：部分過敏體質的人
雖然，對蒲公英過敏的人少之又少，但並非是沒有，如果是喝蒲公英泡水容易出現瘙癢等情況，那麼就說明你可能對蒲公英過敏，不能繼續再喝了！
