在冬天,白蘿蔔作為一道便宜又好吃的美食蔬菜,自然是少不了拿它做美食的。

蘿蔔的做法有很多,各種美食各種有的啊,素丸子就是其中一個,以前炸丸子都是加點麵粉直接就炸了,這次有加了一些米飯,炸出來的丸子更是外酥裡嫩的啊,大家千萬要試一試的,不要錯過了。

丸子營養:

現代研究認為,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

中醫理論也認為該品味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。

白蘿蔔素丸子

食材準備:

白蘿蔔 500克,麵粉 100克,米飯 1碗,鹽 4克,姜 半塊,蔥 1顆,十三香 2克,胡椒粉 1克

做法步驟:

(1)白蘿蔔洗凈,白蘿蔔,用刨絲器擦成絲,加鹽醃一會兒。

(2)蔥、姜切末,放入蘿蔔絲中,加十三香、胡椒粉,少許蚝油(沒有可以不加)。

(3)加入米飯、麵粉,攪拌均勻。麵粉的量,需要看蘿蔔出水多少,如果沒有加米飯,麵粉放的還要多。

(4)攪拌好的麵糊稍稍有些稀,這樣炸出來挺軟的,麵粉太多炸出來就硬。然後熱上油鍋,油量以能沒過丸子為宜。

(5)抓一把餡料,用虎口擠成球,再用小勺刮下來,入油鍋。也可改用小勺,直接舀,做出來又圓又勻,不過騰不出手來拍照了。

參考來源