剛邁入人生最美的年紀,就被確診患上胃癌,漂亮的95後曼莎(化名)難以接受這個現實。

曼莎是一個漂亮的95後,但也是一個命苦的孩子,媽媽去世的早,姐弟三人和父親相依為命,為了三個孩子能夠好好的上學,曼莎的父親常年在外打工,曼莎的姐姐在家照顧著她和弟弟!

為了節省家裡的開銷,曼莎的姐姐做了各種各樣的鹹菜,早上姐弟三人都是吃鹹菜、喝粥,這一吃就是十幾年,好在曼莎的姐姐會做個好多種鹹菜,味道也很好,姐弟三人也都愛吃。

前段時間,曼莎胃口差,常常“胃不舒服”,於是,姐姐帶其去醫院檢查,原本以為是普通的胃病,但卻沒成想,檢查的結果是:胃癌,晚期!

在曼莎接受治療期間,醫生了解到了曼麗的“生活習慣”,於是,讓其姐姐和弟弟也一同做了檢查,讓人不可思議的是,結果三姐弟竟然都被胃癌找上門了。

曼莎是胃癌晚期,她的姐姐是胃癌早期,而她的弟弟比較好一點,只是出現了腫塊,胃癌的前兆而已。

這讓三姐弟想不明白,怎麼這同一時間,三人都患癌了呢?

醫生解釋說到,三人同時患癌,是一個飲食習慣害的,那就是長期吃醃制食物!

醃製品引發胃癌三部曲——

1、高鹽可直接損傷胃黏膜

2、醃製品會在胃內產生強致癌物亞硝胺

3、強致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率

常吃醃製品等高鹽食物,患胃癌風險增加4-5倍

目前,在全球范圍內,胃癌仍是發病率最高的消化道腫瘤,導致胃癌的因素有很多,高鹽飲食和長期吃醃製品是主要的兩大危險因素。有研究表明,經常吃醃製品的人其患胃癌的風險會增加4-5倍。

醫生提醒,預防胃癌,除醃製品鹹菜以外,下面三種食物也要少吃,尤其是年輕人

第一種:燒烤類食物

燒烤過程中,用炭火烤肉,油脂滴在炭火上,會產生有毒性的“多環芳羥”,隨煙熏揮發,又吸收回食物中,而這類物質具有致癌性!

第二種:滾燙的食物

調查顯示,喜食燙食的人發生胃癌的危險性是普通人群的4.22倍。這是因為高溫食物會損傷胃黏膜,如果胃黏膜反復損傷,就會誘發癌變;而煙熏類食物中含有大量的亞硝酸鹽,在胃中可形成亞硝酸胺,可直接誘發癌症。

第三種:辛辣刺激的食物

據研究,適量辣椒素能促進胃部的血液流動,增加黏液分泌,修復胃黏膜。但假如吃過多辣椒,胃就會產生燒灼感,影響腸胃正常工作。

相關數據顯示,中青年人的胃癌發病率增長迅速,近5年來19~35歲青年人胃癌發病率比30年前翻了一番。

現在社會中青年人因為頻繁加班,導致睡眠不足、飲食不規律,都會破壞腸胃的正常功能,成為誘發胃癌的主要原因之一。再加上長期久坐,就更易使胃腸蠕動減慢,直到受損。

其實,從身體上可以看出胃病的蛛絲馬跡,甚至可以發現胃癌的早期救命信號:

1、上腹部感到不適、疼痛,且短時間內經常發作;

2、胃痛,食慾減弱,吃啥都沒胃口,身體乏力;

3、正常餐量下卻經常有飽脹感,不時想惡心嘔吐;

4、大便發黑出血,尤其是以前沒有胃病的老年人,更應該注意;

中醫認為,胃是後天之本。胃病是可以“養”好的,日常養胃可以這樣做:

一:早餐吃一碗小米粥

小米粥具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米還有防止反胃,嘔吐的功效。

煮小米粥時,待粥熟後稍稍冷卻沉澱,可以看到粥的最上面浮有一層細膩的粘稠物,這就是粥油,粥油補益腎精、健脾和為、大補元氣的作用,特別適合慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍者食用。

二:兩餐之間一杯養胃茶

兩餐之間喝一杯茶,不僅可以補充人體的體液,幫助人體排毒,加點養胃的小植物茶,養生效果加倍!

將蒲公英根:刺玫花以3:1比例混合搭配成蒲公英刺玫茶,每日取3~5g用開水沖泡後飲用即可。

很多潰瘍的患者體內都檢測出幽門螺桿菌,它很容易誘發胃腸疾病的發生,容易導致胃癌。

現代醫學證實,蒲公英有效成分不僅對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用,對致病性皮膚真菌也有抑制作用,對幽門螺桿菌也有抑制作用。

蒲公英有“天然抗生素”的美譽,每天用2g蒲公英泡茶,就能對胃炎、胃潰瘍等有很好的改善。《本草綱目》記載,它性平味甘微苦,有清熱解毒、消腫散結及催乳作用,對治療乳腺炎十分有效。

但是蒲公英性微寒,所以,搭配溫和的刺玫花,做成蒲公英刺玫茶,能夠讓蒲公英茶的性質變溫和,適合體寒或者脾胃虛弱的人服用。

並且刺玫花還能理氣活血、疏肝解郁,主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調、鐵打損傷等症。二者搭配在一起,不僅可以消炎養胃,還可以暖胃護胃,一舉兩得。

三:飲食宜軟、溫、暖、素、鮮

烹調宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅硬、粗糙的食物。

進食時不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合後慢慢咽下,這樣有利於消化和病後的修復。

要注意四季飲食溫度的調節,脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物,肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。

四 :晚餐早吃少吃

晚飯要早吃,杜絕吃夜宵。

晚上不要熬夜,晚飯盡量早吃,不要吃得過飽,清淡一些,避免油膩。

需要特別提示的是,胃部一旦有不適、隱痛或大便隱血等情況,要及早就醫處理。

三餐不要吃得太飽,飯後少喝湯;吃飯後不要窩著腰,應直立;睡覺時將枕頭抬高至30度角,防止反流。

五:睡前做做腹部按摩

每天晚上入睡前,雙手交疊放在肚子上,以肚臍為中心畫圓,用掌心左三十下、右三十下,剛開始力道小點,後面可以稍微加大力道。按到腹部發熱為止。

操作簡單,一人就可以搞定,睡前揉一揉,長此以往,可以有效改善腸胃功能,能促進脾胃消化吸收,還可以減小肚子哦!

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