腎髒位於人體的腰背部，功能強大。腎髒的正常運作，是人體維持生命健康之需。如果腎功能下降，受損傷，會有六大大信號發出，為了自己的健康來了解一下。
腎髒有五大功能：
（1）排洩體內代謝產物和進入體內的有害物質
（2）通過尿的生成，維持水的平衡
（3）維持體內電解質和酸鹼平衡
（4）腎髒調節血壓，平衡血脂
（5）降解內分泌激素，促進維生素D的活化
腎髒功能強大，但也很脆弱。一旦腎功能下降，腎功能下降最大的影響，腎功能受損或逐漸衰退，腎的排洩和調節功效也將會降低。腎功能損害嚴重時，還會發生尿毒症而危及性命。近年來，我國成年人群中慢性腎病的患病率為10.8%，約有1億的龐大人群。
腎功能差會有6大信號：
1、勞累沒力氣：腎功能不好的人,由於廢物無法從尿裡排洩出去,會出現精神不振、疲勞、乏力等的感覺。但有一些人以為是過於勞累的問題而忽視了腎功能問題。
2、沒有食慾：當腎功能出現問題時，肌酐、尿素等毒素就會逐漸在人體內蓄積並刺激胃腸道，進而出現食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜潰瘍，上腹飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉以及消化道出血等。
3、尿液有泡沫：尿裡有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎髒漏到了尿裡，尿就會起許多泡沫，腎髒的位置在腰部的脊柱兩側。
4、尿過多或尿過少：健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。此外，在60歲之前，健康人少有夜尿，如兒童及青壯年睡前沒有大量飲水，卻常夜尿增多，很可能是腎髒功能損傷的早期表現。
5、身體水腫：飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫。最多見水腫，因為腎是排出人體多餘水份同有害物質的最要器官，新陣代謝出現了問題水份無處排，嚴重時可以出現胸水、腹水。
6、皮膚瘙癢：腎功能不全時，由於體內尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，導致尿素霜和鈣鹽在皮膚中沉積，常出現皮膚瘙癢，伴面部皮膚顏色變深、乾燥無光澤、萎黃等。
發現以上症狀如何處理：
1、及時的去醫院進行確診。切勿自我診斷治療，因為有很多病情都很相似，很有可能會誤診。
2、保持心情的平穩。不管診斷的結果是怎樣，以平穩的心態都是對身體或疾病有所幫助。
3、一旦確診，及時去醫院專科治療，及時醫治並保持好良好的生活習慣。
平日如何做好護腎工作？
1、足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
2、水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。多喝水可降低尿液中的毒素濃度，保護腎小管，但要注意別憋尿。
3、少抽煙少喝酒，香煙中的尼古丁和焦油成分可間接或直接損傷腎髒，而飲長期大量飲酒會導致肝髒功能衰竭，誘發肝腎綜合征。
4、一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物；腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。
5、鍛煉時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恆，定能達到健腎強體之目的。並保證每天的睡眠。
生活中有很多人會出現食慾差的時候，有些是因為季節問題吃不下飯，但有些是因為腎髒不好原因。長期食慾差，繼而引發貧血的症狀出現，長期不明原因貧血的患者應考慮慢性腎病的可能，糖尿病及高尿酸患者的腎髒功能更容易受損，這3類人群更應注意上述信號，建議還是及時去醫院接受檢查比較好。有病醫治，無病預防。
