黑木耳含有蛋白質、礦物質和膳食纖維等多種營養素,營養價值極高,常吃可養顏美容、調節血糖並降低膽固醇,是不可多得的養生食材。

雖然黑木耳有許多健康上的益處,但根據微信《老中醫》的報導,吃黑木耳也是有一些禁忌的,提醒各位千萬注意:

1.忌食人群

出血性中風患者應避免食用黑木耳,因為黑木耳有抑制血小板凝集的作用,但出血性中風患者通常有顯著的凝血障礙,故應謹慎食用。

2.錯誤吃法

務必煮熟再食用

黑木耳富含多醣體,有很好的抗凝血作用,常吃可防治血栓。但要注意的是,黑木耳必須經過高溫烹煮,才能提高膳食纖維的含量以及多醣體的溶解度,更有利於人體吸收、利用,因此切記要煮熟後再吃!

3.相剋食物

.忌與鴨肉同食

鴨肉味甘性涼,與黑木耳同吃易導致消化不良。

.忌與田螺同食

田螺性寒,搭配黑木耳同吃不利於消化。

臉上冒出「老年斑」,教你1個土方法,她激動的哭了「斑沒了」!

女人過了30歲,身體新陳代謝就會變得緩慢,分解色素的能力會下滑!

如果不注意保養,慢慢的臉上就會出現色斑沉積形成老年斑,如果你也被老年斑困擾,那麼就趕緊來看看下面幾個祛斑妙招!

1、蘆薈。

蘆薈是去老年斑的一個好東西,只要將蘆薈與牛奶以及蜂蜜全部倒入榨汁機裡攪碎成汁,再浸泡壓縮面膜敷臉就可以了。

2、生薑

把生薑切成片,把雞蛋清倒入碗中,浸泡十分鐘,取出貼在有斑點處,敷十分鐘左右拿下來即可,使用兩周後會有很明顯的的祛斑效果。(生薑裡面含有大量的「薑辣素」,抗氧化和抗色素的能力非常的強)

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