艾草泡腳功效多，但這三個注意事項要清楚，否則吃虧的是你！
人體大腦中的神經系統，對應身體的神經系統，是由下到上的。意思就是說，大腦的頭頂對應的是身體的的腳部，而大腦的底部對應的是身體的手部，這種順序是倒過來的，因此，睡前泡腳，特別是冬天睡前泡個腳，腳部暖和了，就可以促進腦部神經更加安穩，使人們更好的入睡，可以達到安眠的效果。
睡前用40度左右的溫水浸泡雙腳，每次浸泡30分鐘左右，期間可以加入熱水，保持水溫，達到一小時的泡腳時間效果更好。泡腳對人身體非常好。隨著長期泡腳方面的研究，人們發現加入一味中藥材泡腳的效果更好。
睡前用艾葉泡腳，好處特別多。艾葉是菊科植物艾的乾燥葉，一般人們都是把艾葉曬幹了，之後用來泡腳，用艾葉泡腳，對來的女生，有尤其大的作用，可以溫止血，可以有止痛的功效，也可以治療女性不調、腹痛、出血過多和出血過少等症狀，是一種婦科良藥。
用艾葉泡腳是比較普遍且方便的一種做法，更加專業的做法是將艾葉直接煮水，獲得濃稠的藥液，然後保存起來，需要的時候用來泡腳即可。
用艾葉泡腳有非常多的注意事項
第一，兒童不能用艾葉泡水喝，同時兒童也不適合長期用艾葉泡腳，日積月累的效用越大，反而更容易使兒童身體發育太趨成熟，不利於兒童的身體健康，對內的女性也是如此。大部分人比如說小孩子，比如說孕婦，比如說處在內的女性，對於這幾類人來說都不可以用艾葉泡水喝，那麼相比泡水喝，用艾葉泡腳是這些人更好的選擇。
第二，腳是人體的第二心髒，保護好我們的腳部，能夠使身體變得更加健康。在用艾葉泡腳的同時可以加入鹽水，也可以加上花椒，還可以加上魚腥草等配料。這樣可以使人更好的去除腳臭、腳氣、濕疹、牛皮癬等腳病，還可以更好的去除腳部的腳汗，大部分的泡腳粉中都有艾葉的存在，而且價格也不貴，推薦人們使用。
第三，有艾葉泡腳有一些注意事項，並不是誰都可以用艾葉泡腳，並不是誰都適合用艾葉泡腳，如果身體虛弱並且有低血壓、貧血的人，這些人是不適合用艾葉泡腳的，還有那些有心髒疾病、腦溢血疾病、糖尿病等危險疾病的人，用艾葉泡腳不僅沒有效果而且會加重病情，加重身體器官的負擔，這一點大家千萬要注意。
