胡蘿卜是營養很豐富的蔬菜,富含β-胡蘿卜素,這種物質可以中和肝髒中的毒素,並且隨之排出體外。而且胡蘿卜中的維生素A和果膠,能夠減少肝髒的多餘脂肪,有效預防脂肪肝的產生。

石斛有較好的利膽作用,歷代醫家都認為“鐵皮石斛”具有滋養肝陰的作用,是治療各種肝膽並的要藥,可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

蒲公英的葉子,曬干後泡水喝,能清熱解毒、抗菌消炎,每天一杯,解肝毒防肝炎,肝髒一天比一天好。

苦蕎茶中有蘆丁,又名維生素P。其主要功效是:軟化血管,改善微循環,清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強胰島素外周作用。而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有!

在中醫裡,菊花性微寒,味甘、苦,入肺經、肝經,有散風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用,適用於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花等症。

冬瓜荷葉茶的降壓功效特別出色,人們飲用這種茶品以後能抑制人體中膽固醇的生成,同時也能增加血管彈性,增加血液流速度,讓升高的血壓降下來

胖大海性涼,能夠很好的潤肺、利咽還有開音,無論是由於任何原因所引起的身影嘶啞或者是失音的情況,服用胖大海都能夠很好的進行治療。

桑葚可以直接吃也可以用來泡水、泡酒喝。不管怎麼吃都是很好的養肝方法,常吃可以幫助清除肝髒的垃圾毒素,還有開胃潤腸,預防便秘的作用。

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