牡羊座
孤獨感來源：太在意別人
建議：玩機動遊戲
看似獨立、堅強的牡羊，其實很在意有沒有人支持自己。假裝不在意，孤獨感卻越來越明顯。如果身體條件允許的話，就去遊樂場體驗刺激的機動遊戲，用大喊大叫的方式發洩出心中的不滿。
金牛座
孤獨感來源：情感長期得不到滿足
建議：主動接觸別人
金牛的孤獨感是一點一點累積出來的。他們習慣了等待別人靠近，一次一次落空後，孤獨感就越來越強烈。這時候應該拿出一些時間來，主動接觸更多的人，結識新的朋友，改變自己被動的習慣。
雙子座
孤獨感來源：情緒持續低落
建議：出走一下
雙子快樂的情緒來得快，去得也快，但是當他們遇到挫折，低落的情緒可是要很久才能消散。只有走出喧鬧的城市，去體驗大自然的美，去吹一吹大自然的清風，才能更快地消除雙子的孤獨感。
巨蟹座
孤獨感來源：多愁善感
建議：相信自己
一點點不順心就會無限放大悲傷的情緒，巨蟹的多愁善感就是他們產生孤獨感的一個主要原因。凡事想的簡單一點，不要去做無謂的攀比，要多看到自己的優點，提升自信心。微笑多了，孤獨感也就跑了。
獅子座
孤獨感來源：情緒躁動
建議：心態放平
獅子很期待被人肯定、讚美，如果得不到關注，獅子的心就躁動了，躁動過後就會陷入孤獨的情緒。獅子要學著凡事看淡一點，合理安排好自己的作息時間，心態平和了，也就不會感到孤獨了。
處女座
孤獨感來源：長期壓抑
建議：及時傾訴
心思縝密又復雜，常常被自己敏感的神經給擾得心煩意亂。不被人理解時的孤獨感，其實是長期壓抑的結果。遇到不理解時及時傾訴，及時宣洩，心裡舒坦了，孤獨感也就找不到存在的點了。
天秤座
孤獨感來源：環境陌生
建議：找回熟悉感
完全陌生的環境、新的人際關係令他們太沒有安全感了。硬著頭皮去適應，往往會產生相反的效果。不如透透氣，回到熟悉的環境裡找回安全感，待孤獨感消散一些後，再重新去新的環境。
天蠍座
孤獨感來源：想太多了
建議：找點事來做
天蠍的孤獨感來自於空閒時想太多了。思緒一下去到遙遠的未來，一下又回到很久以前，思來想去，獨自神傷。趕緊去給自己找點具體的事情做，忙碌就是消除天蠍孤獨的方法。
射手座
孤獨感來源：不願表達
建議：寫日記
有射手的地方都充滿歡聲笑語，只不過射手也會有不想說出來的心事，越沉越深，孤獨感就會浮上來了。消除孤獨感最好的辦法就是寫日記。在寂靜的夜裡，開一盞燈，把心裡的話都寫出來，情緒就會慢慢回歸寧靜。
摩羯座
孤獨感來源：不善交際
建議：提升交際能力
摩羯常常在人際交往中，因為表錯情，或是會錯意破壞了原本和諧的氣氛，由此產生了強烈的孤獨感。要消除孤單感，摩羯就要提升交際能力，不是真誠熱情就可以的，也要學會一些交往的技巧。
水瓶座
孤獨感來源：交心太少
建議：敞開心扉
儘管他們身邊似乎圍繞著許多人，但能真正走入他們內心的人非常少。因此充滿孤獨感。對於他們來說，只要能夠敞開心扉和最信任、最親密的朋友說說心裡話就能大大地降低孤獨感。
雙魚座
孤獨感來源：過度關注自我
建議：走出自己的世界
在夢想得不到實現時，雙魚就會感到特別的難受，由此就會產生一種全世界自己最沒有運氣的孤獨感。要消除這樣的孤獨感，雙魚就應該走出自己的世界，心理平衡了，孤獨的情緒也就釋然了。
大多數人都嚐過孤獨的滋味，有計資料表明：孤獨感已成為現代人的通病，也許是由於環境、自我、情感、人際交往等原因，有孤獨感並不可怕，可怕的是孤獨成了習慣，克服孤獨感是每個人的必修課。
