學會與糖尿病「和平共處」，6招告別糖尿病，重歸健康人的行列
患上糖尿病後不同的人會有不同的認識：一部分人認為糖尿病既不影響吃也不
影響喝，症狀也不明顯，不太影響工作，於是滿不在乎，我行我素，拿病不當
回事；另一部分人則與之相反，認為老天太不公平，為什麼偏偏讓自己得這種病
，怨天尤人，終日情緒低落，草木皆兵，嚴重地影響工作和學習。
其實以上這兩種態度都是不對的，都會影響糖尿病的發展和治療。其實，糖尿病
雖然不好治，但是卻很好預防和控制，只要用對了方法就能很好的預防糖尿病
惡化，因此調整自己的心態，正確對待糖尿病，學會與之和平共處，就顯得非常
重要。
1．首先要儘可能多地了解有關糖尿病的知識，充分認識到在現階段糖尿病尚
不能根治，但是有完全有效的手段可以使血糖得到控制，從而避免或延緩各種
慢性併發症的發生和發展，提高自己的生活質量。
2．其次我們是可以通過一些營養調理來幫助一部分患者擺脫對藥物的依賴的。
患者日常吃一些有降血糖、疏通血管作用的營養補充劑，對防治糖尿病至關
重要，如蕎麥桑葉複合菌，是利用蕎麥、桑葉、槐米、枸杞、決明子、菊花等
藥食兩用的食物和益生菌發酵而成，其富含生物鹼、蘆丁、γ-氨基丁酸、
桑葉多糖、枸杞多糖等物質，具有很好的降血糖，改善血液循環，
預防糖尿病的藥用價值。
3．對自己的病情要有充分的了解，在發病初期，最好能與醫生、護士、家屬及
營養師共同制定一個治療計劃。學會記糖尿病日記，包括定期監測的血糖、
糖化血紅蛋白、血脂、尿白蛋白、眼底的結果，記錄自己的飲食控制情況和
運動量的大小，服藥的種類、劑量及有無副作用，以便再就診時，醫生根據
您的日記全面了解您的病情變化，從而制定出有效的治療方案。
4．不管您自己的感覺如何，應每隔半年至1年定期到專科醫生那裡進行複查，以便
在醫生的指導下調整治療方案，了解病情進展的情況，做到對自己的病情心中有數。
5．當生活規律發生改變時，如旅遊、出差或工作性質發生改變時，以及準備懷孕
或在正常的治療過程中出現一些與平常不一樣的感覺時，如噁心、嘔吐、心慌、
出汗、頭痛、頭暈、手腳發麻等，都要及時到醫院就診，以免耽誤病情。
6．調整心態，保持良好的情緒，養成科學的飲食習慣，適當地活動，正確應用藥物。
如果您做到以上幾點，就會與糖尿病和平共處，並堅信隨著科學技術的發展，
終究有一天您會告別糖尿病，重歸健康人的行列。
