便秘的主要表現是排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每周少於2次，嚴重者長達2～4周才排便一次。現在有好多朋友患上了便秘，吃不好，也睡不好。今天給大家幾個便秘小偏方，主要是十分有效，不傷身體，不復發。
偏方1
首先我們要准備胖大海5枚,放在茶杯或碗裡,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發大後,少量分次頻頗飲服,並且將漲大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢。
偏方2
康而福火麻番石榴茶。所採用的主要生產原料就是野生火麻仁不但可以快速治療便秘，還有調理身體虛弱、強身健體、促進長壽的作用，滋陰補虛，助消化、對婦女產後疾病和對老年人改善便秘有很好的療效。堅持喝就能從根本上改善便秘。同時含有決明子、黑木耳、桑葚、葛根等具有降血脂降膽固醇血壓的作用安全有效。
偏方3
菠菜治便秘
【功能主治】養血通便。適用於便秘。
【偏方組成】菠菜250克，生薑25克，精鹽2克，醬油5克，麻油5克，花椒油2克，味精、醋各適量。
【用法用量】將菠菜摘去黃葉，洗淨切成段，鮮姜去皮切成絲。鍋內加水，置火上燒沸，加人菠菜略焯，撈出瀝淨水，輕輕擠一下，裝在盤內，抖散晾涼，再將姜絲、醋等調料一起加人，拌勻入味。隨意食用。
偏方4
桑椹子治療便秘:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加適量冰糖,以上為1日量, 1日服1次, 5天為1個療程。
每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。
