懷孕包含著複雜的學問。孕婦吃飯、運動、情緒等，就連呼吸的空氣也攸關寶寶的健康，尤其懷孕時空氣品質很重要，如果忽略空氣品質可能影響寶寶的氣管的發育成長。以下就讓我們了解，如何改善空氣品質吧！
一、 影響空氣品質的原因
1、污染物入門內
進入室內前，先在門墊上擦腳。以減少地板上的灰塵及其他顆粒物。盡量避免家中鋪地毯，地毯容易積灰。可選小塊、可清洗的墊子，注意一定要讓墊子附著在地面，以免在上打滑。
2、用氣霧噴霧器
氣霧噴霧器中微粒子污染是由霧化水點、煙、細菌、煤煙、塵埃等微細物體懸浮在空氣中形成。這些看不到的化學顆粒噴進空氣中，顆粒會刺激黏著寶寶的呼吸道。
孕期空氣品質可是會影響胎兒氣管的發育，不可輕忽！
3、處於密閉空間
在寒冷的季節，人大多時間都待在房子裡緊閉著門窗，不讓外面冷空進滲入，但也因為室內空氣不流通，病毒或細菌容易傳染，進而影響寶寶的呼吸道。
二、 空氣品質帶來的影響
1、季節影響空氣
在乾冷的季節，因為嬰兒的鼻孔、鼻腔等呼吸道及氣管較狹窄，很容易附著吸入的懸浮粒子，進而感染、發炎及分泌物導致阻塞，若身體因二氧化碳過量，缺乏氧氣，會有窒息危機。
2、容易影響智力
在智商測試中顯示若寶寶長期生活在吸菸污染的環境裡，及在母體內就吸入受過多污染空氣的母親所生的寶寶，測驗分數會較一般正常寶寶低4分至5分。
3、新房甲醛殘留
甲醛，對寶寶身體及智力有極大，也可能誘發兒童血液疾病，需及注意甲醛可能出現的新屋裝潢後，應該讓靜待空氣流通一陣子再入住，不要過度暴露甲醛空氣下。
三、 空氣品質要如何改善
1、保持空氣對流
時時保持空氣流通，不要讓滯留在房內的空氣產生變質及濃度變高，有寶寶在室內的媽媽們應盡可能的打開門窗讓室內保持空氣流通，才不會影響寶寶呼吸道機能。
2、居家環境打掃
在打掃居家房間時，最好搭配使用吸塵器，或者用濕拖把和濕抹布。掃地時使用掃把動作要輕，切記千萬不要把灰塵揚起加重空氣污染。盡量不使用地毯、雞毛毯子等絨毛物品。
3、擺放植物改善
盡可能擺放綠色植物讓人緩解精神壓力，也可放鬆心情的作用，同時還可以改善空氣品質，像雛菊、虎尾蘭、蘆薈、薔薇、萬年青等都是推薦可以改善居家的空氣品質的盆栽植物喔。
