郁悶啊，這個詞都快成為這個時代很多人的口頭禪了。他們工作之余，容易嘆氣，甚至來看病的時候，也會嘆幾口氣。
有個婦人也老愛嘆氣，嘴唇偏暗。她聽人家說，用三七可以行氣活血化瘀，於是吃了一個多月的三七茶，人反而變得更氣虛了。
後來老師叫她泡三七茶時，加上幾片紅參進去，喝上一段時間，就不嘆息了。其實，嘆息也是人體的自救反應，我們看郁悶的悶字，他就是心被關在門裏，要出出不來，順心順不了，所以人顯得疲乏抑郁，好像關在籠子裏的動物一樣，沒辦法愉悅起來。老師說，抑郁久了，會損耗氣血，所以郁者多夾虛，而陰虛也會致郁。好比農村有些老農幹活勞累的時候，喜歡做在田埂上吃支煙嘆嘆氣。這因虛而致郁。
可見郁悶嘆氣， 不能一味的疏肝解郁，還要考慮補補氣。
中醫認為，膻中為氣海。《黃帝內經》說，膻中者，臣使之官，喜樂出焉。你膻中氣要足，人才能喜樂，氣不足後就會嘆息。
又有個病人，臉上長斑，服了老師推薦的玫瑰山楂茶後，斑是消了，但人卻覺得很累，氣不夠，老師說，在方中要加黃芪。於是再服下去，氣就足了，也不嘆息了。
這是因為疏肝解郁活血的玫瑰花、山楂，能把氣給順開，順開後，如果膻中氣不足的話，就容易嘆息，這時就需要充氣。
可見，治斑把溝渠瘀血通開後，還需要註入新鮮的氣血，如同清洗池子一樣，刷去舊垢，還要註入新水，令池子保持陳舊去，新水生的狀態，池子就會光潔如新。
膻中氣不足，肝膽郁不舒
又有一個小孩子，嘆氣都成為他的習慣了，幾年下來好不了，他的父母都很擔心，小小年紀比大人還愛嘆氣。還不到十歲的小孩子，既沒有生活壓力，也沒有情誌上的憂患，何來嘆氣之舉呢？這肯定是一種病。
於是，老師建議讓孩子吃補中益氣丸，結果幾個月的嘆氣就慢慢好了。
老師說，膻中氣足後，不單不嘆氣，還能流露出喜悅的表情。可見治療抑郁嘆息也要分虛實，虛則補之，實則瀉之，氣陷則升提之，氣郁則疏達之。
小孩子氣不足，往下陷，我們就直接養其真，把他的真氣培養起來，他就不嘆息了。
還有一些工作壓力比較重的白領，他們也善太息，脈象偏於雙關郁的，我們直接用逍遙散幫他順其氣，很快也可以治好。
如果是因郁而致虛，因虛而致郁，既有膻中氣不足，也有肝膽郁不舒，我們這時用藥，兩邊要同時考慮。既用逍遙散順其氣，也用補中益氣丸養其真。
可以飯前服補中益氣丸，飯後服逍遙丸。補其中氣，令其條達，乃至和平。
人們常嘆息，只想疏肝氣。
肝氣已疏達，嘆息仍不愈。
譬如唇紫暗，單純用三七。
瘀去還嘆息，紅參來補氣。
譬如臉長斑，玫瑰花順氣。
山楂化血瘀，斑去也嘆息。
這要加黃芪，氣足膻中喜。
大補膻中氣，再解肝膽郁。
氣足郁又舒，心暢自歡喜。
