口腔溃疡是生活中常见的病例，只要天气变得炎热或者近期吃了过于辛辣的食物体内上火都有可能导致口腔溃疡的情况发生。口腔溃疡算不得什么大病，但时常反复也容易影响日常饮食。那经常口腔溃疡应该怎么办呢？其实选择食疗的方法就可以得到缓解。
口腔溃疡的发生和体内维生素的缺乏密不可分。因此在饮食上多注意补充维生素口腔溃疡就可以得到缓解。至少每天要食用600克左右的蔬菜和水果，其中黄色和深绿色蔬果维生素含量更为丰富。食用蔬果可以为体内所缺失的维生素进行补充。这样不仅可以补充身体营养同时也可以预防口腔溃疡的反复发生。
1.白菜
白菜所包含的营养成分较为综合，而口腔溃疡的发生是因为体内缺乏维生素、锌、铁的原因所导致。多食用白菜可以养胃生津、清热解毒。能够有效缓解口腔溃疡的症状。
2.栗子
栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，经常食用可以预防冠心病、骨质疏松的疾病。其中栗子所包含的维生素B2能有效的治疗口腔溃疡的症状。
3.萝卜
白萝卜有清热润肺，养胃消食的功效。患有口腔溃疡的患者可以将白萝卜榨汁后可以适当加入白糖进行调味，再用漱口的方式将其咽下。不出两日便可痊愈。
4.冰糖
冰糖不仅仅是一种调味料，平时含几块冰糖放口中有养阴润肺、化痰止咳的效果。老人含食冰糖还能缓解口干舌燥。患口腔溃疡时可以含食几块，可以起到治疗的效果。
5.黄瓜汁
将新鲜的黄瓜用白糖进行腌制或者直接进行榨汁搭配猕猴桃进行饮用，可以滋润口腔，缓解咽喉疼痛，对口腔溃疡的症状也有一定的疗效。
6.豆腐
豆腐是由黄豆进行打磨加入少许石膏制成的。黄豆本就有清热解毒，消炎杀菌的作用，因此食用豆腐来治疗口腔溃疡具有一定的道理。当然，患者除了吃豆腐，服用豆腐脑之外还可以用细磨之后的豆腐渣敷于患处，洗净后再撒上少许消炎药会有明显效果。
7.苹果
众所周知，苹果中含有十分丰富的维生素，可以补充口腔溃疡患者体内所缺乏的维生素。同时，苹果中所包含的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，增强消化系统功能，起到排毒养颜的效果。
