很多女性感嘆，完美的婚姻只存在於童話中，現實總有各種不如意。女性愛抱怨是天生的，但如何不讓自己的抱怨破壞感情卻需要好好學習。其實只要處理得到，抱怨也是一種交流，也是一種愛的付出，相關知識下面一起來關心。

婚姻經營，適度抱怨溝通，有助於彼此了解。

一、女人為什麼要抱怨

1、當我們鬱悶時，會在潛意識裡產生一種焦慮：我無法接受這種現實。是我的問題嗎?如果沒有人支持，我們會覺得自己孤立無援，忍受了巨大的不公正。

2、很少有人會那麼幸運，正好遇到一個願意聆聽，並且能很好的借助語言和行動支持自己，幫自己克服焦慮的伴侶。

3、當自己為一件事而不滿、鬱悶時，就會去找人抱怨，不管對方樂意不樂意聽，我們總是克制不住自己傾訴的慾望。如果我向你抱怨，你不給於合適的回應，就是不夠愛我。

4、與對方分享生活中的點點滴滴，向對方說出心底最真實的抱怨，這固然是出於愛的信任，但一男一女，大家的思維方式相差巨大，無論多麼聰明多麼愛你的人，都不可能了解你的所有困境。

二、抱怨：軟比硬更有效

1、不作攻擊，說明自己的需要。

“硬批評”開口往往會讓對方升起一肚子火。指出自己的需要但不責怪或者攻擊對方。例如：“我很希望能被你關心，但似乎在我們的關係裡總是我打電話問候你，也只有我記得過節送你禮物。”

2、不以偏蓋全，聚焦具體行為。

“硬批評”的說法是：“你總是說話不算話，從來不負責任！”他當然生氣。而“軟抱怨”女性則會說：“今晚說好一起吃飯，你卻讓我一個人等了很久。”也就是說，描述發生的事情，而非闡述自己對他個性所下的結論。

3、情緒可以光說不練

絕大部分時候，“光說不練”都不是聰明做法，然而在親密溝通中，面對自己的負面情緒時，最高明的做法，就是把情緒“說出來，而不是做出來”。也就是說，想方設法與對方討論自己的感受，卻不必真正付諸行動。

三、婚姻有些東西別抱怨

1、別在性愛中抱怨

男性對自己的男性特徵是十分關注的，男人在性愛方面的不安全感非常強烈，而性能力除了先天性的一面以外(包括身體素質），更需要得到女人的鼓勵和呵護。聰明的女人懂得保持丈夫對性愛的興趣，只有愚蠢的女人才打擊丈夫的性自尊。

2、別抱怨對方的父母

在傳統文化對一個男性的要求中，很重要的一點是父母要高於自己的妻子或女友，雖然他可能不會當你面承認這一點但，如果你冒犯他的父母的話，不論自己是否有理，恐怕都有一場不愉快。所以切記抱怨的對像不要是對方父母，否則會被動。

3、別抱怨他的興趣

興趣是愛人彼此溝通增進感情的最佳渠道，但是難免他的心頭好是你的眼中釘。但聰明的女性一定會知道不要抱怨愛人的興趣愛好，給他自由發揮的空間，而不是讓對方覺得自己干涉過多，女朋友如果給男性老媽的感覺，兩個人的關係也就危險了。