近幾年日本開始崇尚極簡主義的生活態度,極簡主義者相信「少即是多」。受日本禪宗文化的影響,在消費主義盛行的社會,極簡主義者們通過大幅度減少他們擁有的物品,找到能真正享受自我的方式。

媒體在之前拜訪了幾位日本極簡主義者的住家,透過鏡頭讓大家更能理解極簡主義的魅力。

他們不需要有床,只需要一個簡單的床墊即可。

簡約的浴室

衣櫃裡只有都會穿到的衣物

一間臥室裡可能就只有一張桌子和一張椅子

甚至沒有椅子

「與夠用的物品生活,是快樂的。少了物品的空間,是清新的。樸實的極簡生活,是擁抱物質的現代人未來應該要追求的生活方式。」41歲的沼畑直樹所認為的極簡主義。

22歲的豐田克也認為極簡主義可以讓生活中只留下他最喜歡的東西。

36歲的佐佐木文雄認為:「當我花費在清潔或購物的時間更少了,就代表我有更多可以自由運用的時間,比如和朋友相聚、旅遊...等。我比過去變得更主動了。」

崇尚極簡主義後的櫛引紗子,她覺得她看東西的角度跟別人不同了:「一般女生看到可愛的商品時,她們會覺得一定要買下來,但現在的我完全沒有這樣的慾望,在我眼裡那只是多餘的垃圾。」

在此之前,日本家政女皇近藤麻理惠倡導的「人生整理法則」風靡歐美,有人認為日本極簡主義的流行是日本禪宗的觀念發展而來的。在西方,所需的東西、家具都放置定位才算完整的空間,而在日本茶道和禪宗中,會刻意留下空白,讓人們的想象力去填充。

除了日本之外,事實上世界各地也越來越多人熱愛這樣的生活方式。根據統計,2011年的東日本9級大地震和海嘯導致約20000人死亡,30-50%的傷亡是由於物體墜落引起。但是在極簡主義的房間中,比較不會有這樣的擔憂。