生活中大部分人都有过胃胀、胃痛、胃消化不良的胃部症状,严重的会发生胃癌,而我国也是胃癌的大国。相关研究显示,全球中中国就有将近一半的胃癌患者,每年都呈现着上升的趋势,逐渐的变得年轻化。

很多有慢性胃病的人,都会尝试一些家传的养胃偏方,可这些方法真的管用吗?很多人尝试了很多办法,结果越折腾胃病越严重。那么,人们对养胃存在哪些认知上的误区呢?

1、养胃就要多喝粥?

家里老母亲总会跟子女说:“多喝点粥,养养胃。”相信大多数人都听家人朋友说过类似的话。中国人对于喝粥可谓喜好已久,不仅现代人经常让身体不舒服的人多喝粥,古人也曾留下不少关于粥的文章。

并不是所有的胃病患者都适合喝粥,有胃食管反流病的患者就不适合。因为粥比较稀,患者喝下去以后容易引起反流,从而造成胃部泛酸,会加重病情。这类病人不建议进食过多的流食,他们适合进食半流质或半固体的食物。

2、养胃就要多吃水果?

有些人说养胃就要少吃肉,多吃水果蔬菜,这样是对的吗?首先果只吃瓜果蔬菜,那么机体运转所需要的营养成分就会缺失,比如蛋白质,会造成营养素摄入的不均衡。

其次有些水果会加重慢性胃病患者的消化负担,比如红枣,它的外皮纤维含量很高,红枣皮虽然薄薄的,但其实又韧又硬,不容易嚼碎。而且很可能对口腔、肠道黏膜薄弱的地方造成损伤。

3、养胃就要多吃面条?

面食好消化,是大家公认的,对于胃酸分泌过多的人来说,吃一些发酵的面食,如馒头、发面饼等,其中的碱性物质还可以中和胃酸。所以基本可以说吃面条养胃,是比较正确的选择。

但要注意的一点,吃的面条种类最好要清淡一些,不要吃类似炒面、拌面、肥肠面、这种油腻的面食种类,或者过于辛辣的面食。这些就会刺激到肠胃了。

1、胃病患者,要远离高盐食物:

高盐食物种类有很多,除了直接的食盐外,还包括烧烤、腌菜、豆腐乳等等。食盐会对胃粘膜造成一定程度上的损伤,增加了胃癌的危险,其次还会破坏我们机体当中的酸碱平衡。

2、胃病患者,要远离珍珠奶茶:

很多女性喜欢喝珍珠奶茶,甜甜的又有嚼劲很是好吃。可这些小“珍珠”消化起来比较费劲儿,如果这时候再正好遇到那些本来胃肠消化功能就比较弱的朋友,那么发生肠梗阻的风险就会提高。

3、胃病患者,要远离生冷食物:脾胃喜温不喜冷,尽量少吃或者不吃生冷的食物,一旦吃多,脾胃就会发出抗议。