春卷是每年過年必吃的一道美食,應情應景,炸的鬆脆金黃的外皮包著鮮香多汁的餡料,一口咬下去真是美味啊。

春卷也可以放很多海鮮,別有一番風味!

主要材料是豆芽和韭菜.

大豆發芽後,有一種叫天門冬氨酸的物質急劇增加,所以人吃豆芽能減少體內乳酸堆積,消除疲勞。同時豆芽富含極易被人體吸收的各種微量元素和生物活性水,可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白,它還富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜,有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效

打敗霧霾,多吃健康食品

材料:餡料。 皮

海蠣250克。 麵粉250克

蟶子500克。 澱粉50克

瘦肉250克。 雞蛋兩個

魷魚角兩條

韭菜

豆芽

洋蔥、胡蘿卜

先做皮的麵糊,麵粉、澱粉加入雞蛋,加入溫水攪拌成麵糊

把海蠣、魷魚、蟶子分別放入熱水撈熟

肉切成末或小丁狀,用鹽巴、老酒、生抽五香粉醃制十分鐘

起鍋,倒入油,油冒煙後放入大蒜鞭炒出香味

加入醃制好的肉

翻炒,加入老抽

然後放入洋蔥

洋蔥炒出香味,變色後,加入海蠣、魷魚、蟶子一起翻炒

放入韭菜

加入十三香、鹽巴

豆芽倒入鍋裡,蓋子蓋上,悶一會

最後加入雞精即可出鍋

Dang。 Dang......

取一平底鍋,在鍋裡刷一層油,舀一勺麵糊,煎成麵皮

把餡料放到麵皮裡包起來

大口的品嘗吧

  • 小貼士

  • 炸的時侯要小火

    包春卷時,餡料不要放的太多,要放的少一點,不然口感會太軟,不好吃。

參考來源