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冬天到了卡友們都賴床賴多久呢？不管你的睡法像《小象睡死在地上》或是《每天早晨固定上演的戲碼》就是無限懊悔，都應該要來看看這篇才行！最近有德國的一組研究團隊發現《愛睡午覺的人比較聰明》，倫倫知道一定會有人說英國德國研究都是唬爛的！！但是倫倫這個睡仙有嘗試過真的很有效阿（蓋章）


原汁原味的內容在這裡

411名測驗人員

德國的研究團隊找來了411名學生為對象，展開一場睡眠品質的測驗！

圖片來自：影片截圖

單字的記憶力

他們讓這411名學生先背了200個單字之後，有一半的學生先去看DVD，另一半的學生開始睡覺.....

圖片來自：www.dispatch.co.kr/1020567

過了30分鐘之後，兩組人再度回來測試，卡友們猜猜看結果如何呢～

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有睡30分鐘的人背出看DVD的人多出五倍的單字量！

傑克這真的是太神奇拉！原來每次考試都在睡覺的小明是為了考一百分而睡覺的阿！！

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後來也對兩組人進行腦部的電波測試，發現有睡午覺的人在記憶力集中上可以展現出暫時的高度記憶模式，也就是如果你在工作中間小瞇半小時的話，可以提高工作效率以及記憶力唷唷唷！

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說到這裡倫倫也來介紹一下有些人隔天上班會昏昏沉沉就是因為前一天太晚睡啦！但是也有可能是因為失眠的原因對吧（攤手）所以也可以推薦給大家《10種助睡方法》睡前「運動」一下好入睡唷♥

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或是也可以推薦給大家超過600萬次點閱的睡眠youtube影片！讓你一較好眠~(￣▽￣)~*

總而言之從明天開始大家午休睡一波好嗎（歡呼）

部分資料來自網路 (“낮잠 자는 사람들이 더욱 똑똑하다”