在我们的身边，有很多的人面都不是在健康的生活的，而且越来越多的疾病所困扰着我们的身心，那么在我们的平时健康生活到底是什么样子的呢？会不会也会给我们在身心做了一个其他方面的危害，那就让我们一起来了解一下九不过原则更长寿，到底是怎么样的？九个不过的原则，那就让我们一起来了解一下相关的介绍。
想要长寿就要坚守“九不过”原则
衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。
食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼。
住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而变质。
行不过富：身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便。
劳不过累：劳动的强度是有限的，超过负荷量容易造成身体伤害。每日工作8小时，8小时外适当地休闲，劳逸结合很必要。
逸不过安：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。
喜不过欢：人逢喜事精神爽。但是喜不能过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。
怒不可暴：有不顺心和烦恼的事，不要生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病。要有涵养，乐观处世。
名不过求：名不过求、利不过贪，能给人带来平淡的幸福感。
通过一段文字来介绍，我们对于这个主播的原则，有了一个更加清楚的认识，平时的时候我们应该严格的按照上面所说的这种方式来做才是最好的，否则的话会给我们的身体带来非常大的危害的，严重的情况下，危及我们的生命，给我们的身心造成一个非常大的困扰。
