說到高血壓,可能很多人第一時間想要的就是老年人,因為患高血壓的大多是老年人。不過隨著我們生活水平的提高,每天攝入過多油膩以及熱量高的食物,不但患高血壓的人越來越多,人群也逐漸擴大及年輕化。
高血壓有救了!每天用它泡水喝,不到一月,血壓平穩降下來!
檸檬可以防治心血管疾病,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死,檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用
蓮子心我們都知道是蓮子中間的嫩芽,而很多人在食用蓮子心的時候會把蓮子心扔掉,因為蓮子心的味道非常苦澀,會影響口感,其實蓮子心是一種對人體健康非常有益的食材。蓮子心不但有清熱降火的功效,還能起到擴張血管的功效,從而降低血壓。
桃膠又叫桃油、桃脂,是桃樹樹皮中分泌的一種樹脂,適量的食用桃膠能有效的補充機體的膠原蛋白,對血壓的控制有一定的幫助。
能增加血液中的單糖含量和不飽和脂肪酸的含量,食用桃膠能為機體補充蛋白質。
橙汁中的有效成分主要為橙皮苷,其還富含於茶葉、水果、大豆和可可中,具有多種保健作用。除了研究中發現的橙皮苷以外,橙子富含的維生素C等抗氧化物,有助減慢自由基對血管的傷害;其中豐富的鉀更有助降血壓。
向天果用於治療高血壓,能降低和平穩血壓,預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症;同時增進血液循環和防止血管阻塞,能夠幫助預防心髒病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助,長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓,還不會出現副作用,起到防治並發症的作用。
杜仲曾被譽為世界最高質量的天然降壓藥,常喝杜仲能加快血流速度,改善機體微循環功能,不但具有良好的降壓作用,還能有效改善由高血壓引起的並發症。
薺菜
薺菜是春天經常吃的野菜,春天已要慢慢來臨了,今年千萬不要放過,薺菜清香可口,梵谷血壓、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨蓮12克,水煎服,1日3次,連著喝半個月高血壓有明顯降低。
黑木耳。醫學研究發現,黑木耳營養豐富,含有大量蛋白質、糖類、鈣、鐵及鉀、鈉、少量脂肪、粗纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等人體所必需的營養成分,可治血管硬化、高血壓眼底動脈硬化出血等症。
玉米須煎水治療高血壓:玉米上有一種東西大家都見過,而且基本不會認為它有什麼作用,這個東西就是玉米須,其實玉米須是具有降壓利水的功效的,用乾的玉米須60克,放進鍋中煎煮,每天煎煮一碗,分三次喝完,這個偏方對於降血壓很是有效