從身體3個地方看氣血不足，這6款中藥幫你補氣血
尋醫問藥網 2018-02-17 00:00:00
氣血不足的人群會出現臉色蒼白的症狀，並且會出現眼睛混濁的症狀，氣血不足的人群可以通過中藥進行調理，也可以通過藥膳進行調理，經常吃黑枸杞，可以起到補氣血的作用，能夠改善氣血不足，引起的身體症狀，能夠緩解身體的疲勞感，從身體3個地方看氣血不足。
氣血不足可表現在三方面
1、頭發
頭發與肝、腎密切相關。如果肝血充分，頭發就會有充足的供血。腎的精氣是人體的根本，頭發的生長、健康狀態的維持與腎有密切聯系。如果頭發變白是肝血腎氣衰落的表現，但有些青少年短期內出現白發，伴有脾氣不好、容易發火，多是由於肝鬱血熱。如果還伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是因為腎氣不足。如果頭發出現大量脫落，且頭發越來越稀疏，就可能是氣血問題。如果頭發油膩，則是脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣太虛。因為頭發的生長速度與肝血有關系，如果肝血不足，頭發就會長得慢、易乾枯。
2、皮膚
皮膚主要看是否有光澤、彈性和皺紋。其實，皮膚與肺關系密切，如果皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，表示肺的氣血充足。如果皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發白、發青、發紅、發黃、長斑，表示身體狀況不佳、氣血不足。除此以外，面色與氣血有關。面色蒼白表示腎氣不足，面色萎黃則是肝氣不足。
3、眼睛
主要看眼睛的色澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，表示氣血充足，但如果眼白的顏色混濁、發黃，說明肝髒氣血不足。眼白與肺和大腸有密切關系，若眼白有血絲，通常為肺部和大腸有熱;眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足;眼袋很大則表明脾虛;兩目呆滯，晦暗無光，則是氣血衰竭。
補氣血的中藥你了解多少?
1、八珍
八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川1芎、芍藥、地黃養血，其補血與補氣是同步進行的。
2、當歸
所用藥材更簡單，只有當歸和黃芪兩味，補氣血的效果相當好。
3、四味
這款湯的主料是羊肉。何為四味呢?“四味”指的是四味藥材，即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養身，又能治病。
4、黑枸杞
黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。
5、人參
最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。
6、黃芪
性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用於自汗，盜汗，血痺，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉洩，脫肛及一切氣衰血虛之症。
從身體3個地方看氣血不足，氣血不足的人群，應該要通過中藥進行調理，合理的服用中藥，可以有效改善氣血虛虧的現象，並且要多吃補氣血的食物，人參和黃芪具有補氣血的作用，當歸具有補氣血的作用，黑枸杞也具有補氣血的功效。
