肝髒不好，早上起床後會有什麼不同的發現？
每個人早晨起來，就會發現身體很多健康的問題?當早晨起來，你的身體有這幾個狀況。說明你的肝髒出現問題了。那麼今天小編給大家詳細的介紹一下哦!
1、早起右上腹疼痛
如果肝髒出現病變，會引起肝髒腫大，使肝被膜的張力增大，病人有肝區拉扯疼痛的感覺。疼痛程度不一，有的肝炎患者脹痛、鈍痛或針刺樣痛，活動時加劇，且時間不一。有時左側臥位時疼痛減輕，早上起床的時候疼痛加劇。
2、眼睛或皮膚發黃(黃疸)
正常肝髒有處理廢棄血細胞的功能，並產生名為“膽紅素”的黃色化合物。如果肝功能下降，膽紅素就會堆積在血液裡，從而讓皮膚和眼睛變成黃色;暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。
3、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病。
4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
5、清晨浮腫
一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫，但起床後浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。如果在清醒後，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，應到醫院檢查一下腎髒及心髒的情況。
肝有“造血”、“儲藏”、“調節血量”和向各髒器“輸送血液”的功能，還有分解營養、調節激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著人全身的髒器。現在各類肝類疾病呈年輕化趨勢，因此，平常多吃些具有護肝功效的食物非常有必要。
那麼吃什麼食物對肝髒比較好呢?
1、紅棗
有研究顯示：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
2、小白菜
適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
3、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項研究證實，蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，並且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝髒中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
4、綠豆
許多人在吃過肥膩、煎炸、熱性的食物之後，容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，還可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。
5、洋蔥
洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤腸、排毒、祛痰、利尿及發汗等功效。所含纖維豐富，能促進腸胃蠕動，排毒效果明顯，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合，對肝髒非常有益，有助於排毒。此外，洋蔥中能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用。
6、無花果
無花果富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發現，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。
早上起床後，發現身體有某些異樣的特徵，其實是某些不健康的表現。
如果你的肝髒不好，會有這些表現，你知道嗎？
1、尿黃
正常尿液是淡黃色或者無色的，如果肝火大的人，黃色就會加深。
而如果肝髒出現了病變，影響膽紅素的代謝，使膽紅素進入血液增多，經尿液排出體外較平時增加，故尿色加深。尿的顏色越黃，說明肝細胞破壞越重。
如果持續性尿液深黃，又很濃稠，則說明肝髒有問題了。
2、牙齦出血
牙齦出血可能有兩種原因。
一是口腔問題，二是跟肝髒病變有關。
因為肝細胞損傷後，肝髒產 生凝血因 子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。所以如果清晨刷牙、洗臉時發現自己的牙齦或鼻子出血等。有可能是慢性肝炎在作祟，需要及時檢查一下。
如果出現上述兩個症狀，就需要注意了。因為肝病是一種慢性疾病，很少有明顯的症狀出現，所以一些小的跡象平時就應該多多注意。
另外日常生活中，也一定護好我們的肝髒！
1、有氧運動
不要做過於激烈的運動，那樣反而會產生有害物質，增加肝髒負擔。可以做輕松的有氧運動，比如步行，游泳等等。使積存在肝髒裡的脂肪充分燃燒，還可以預防脂肪肝。
2、推肝經、排毒
位置：肝經在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。
方法：每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。
先左後右，反復推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。
3、少熬夜
熬夜，直接傷肝、傷精、傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴重後果。
4、常飲茶
專家建議患有脂肪肝的患者常飲茶，因為茶裡面富含茶多酚，茶兒素等營養物質，幫助肝髒修復，清除體內多餘脂肪。
可以能喝一些護肝養生茶，比如：蒲菊玫茶（蒲公英根+菊苣根+重瓣紅玫瑰+桂花）
另外，菊苣有效成分綠原酸、菊苣酸等化合物有較好的降尿酸作用。
5、心態好
一些肝病的發生和遷延不愈的原因之一便是不良的情緒，包括焦慮、憤怒、悲傷、緊張等。醫學上將不良情緒稱為“負性情緒”，所以，良好的情緒有利於肝髒健康。
早上起床照照鏡子，能發現很多健康問題。肝髒作為人體的重要器官，如果出現病變，也會表現在身體各個方面。早晨起床，如果有四個明顯症狀，很可能警示你肝髒出現了大問題。
早起尿黃如茶
正常的尿液是淡黃色的。如果又上火，黃色會加深。但是肝髒出現病變，影響到影響膽紅素的代謝，使膽紅素進入血液增多，經尿液排出體外較平時增加，故尿色加深。尿的顏色越黃，說明肝細胞破壞越重。如尿真的持續性的又黃又濃，很可能說明肝髒出現病變。
早起牙齦出血
牙齦出血分為局部原因和全身原因。局部原因多是口腔和疾病導致，全身性原因和重大疾病有關聯。如果肝髒有病變，肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。
肝病患者往往在清晨刷牙、洗臉時發現自己的牙齦或鼻子出血，有時發現在咬過的食物上留有血跡。這種出血現象在慢性肝炎病人中特別普遍，重症肝炎病人的出血現象就更嚴重。
早起右上腹疼痛
如果肝髒出現病變，會引起肝髒腫大，使肝被膜的張力增大，病人有肝區拉扯疼痛的感覺。疼痛程度不一，有的肝炎患者脹痛、鈍痛或針刺樣痛，活動時加劇，且時間不一。有時左側臥位時疼痛減輕，早上起床的時候疼痛加劇。
早起腳踝有水腫
肝病引起的水腫稱為肝源性水腫。肝髒病變嚴重的時候常見。肝源性水腫和腎源性水腫有所不同，干圓形水腫常出現在腳踝，臉上和上肢常沒有水腫。如果早起發現有水腫，意味著肝髒病變已經十分嚴重。
早上起床的時候發現以上這些問題的話就要注意了，肝病是一種慢性疾病，很少有明顯的症狀出現，一般出現明顯的症狀，通常都是已經非常嚴重了。隨著現在人們的生活水平不斷的提高了，在健康方面要提高保健意識，建議日常要注意預防保護肝髒措施。
預防保健
1、保護肝髒健康，首先要從飲食開始注意，大多數肝病都是由飲食不當所導致的，如脂肪肝、酒精肝等肝炎，雖然不是絕對有一定的因素在裡面，所以飲食是很重要的一點。日常少吃一些高脂的食物，不能喝酒抽煙，盡量少吃一些含有大量激素的東西。
2、運動，隨著科技跟各種交通不斷的進步，現在很多人出門就坐車，甚至有些人半個月不出門也沒關系，吃的點外賣，用的在網上購物，免費送貨上門，即使不出門也不會說餓死誰。現在的這種情況太多了，所以導致很多人都缺乏運動。我們每天吃的食物裡面都含有一些不利身體吸收的成分，而這些成分是靠肝髒進行排毒代謝出來，運動可以加速肝髒的代謝作用。
3、營養補充調理，很多人對營養補充這個概念有很大的誤區。大多數人認為食物中含有很多的一樣物質，所以在一樣補充方面只要吃那些含有一些有效的營養食材就可以了，但事實上並非如此簡單，很多營養品都是通過大量的食物中提取出有效的成分研製而成，通俗點的講一片營養劑含有的有效成分，要等於幾十斤或者上白斤的食物加起來的有效成分。
每種病都會有相對應的藥物治療，肝病唯獨例外，在肝病醫學研究理論上，肝髒是一個解毒功能的器官，當肝髒受損的時候會導致肝功能不能正常工作，所以在肝髒不能正常解毒代謝的時候服用藥物是非常危險，因為藥物本身是含有副作用。所以在肝病治療，一般都提倡服用營養品進行調理改善，這樣會比較安全。
